智能手機的普及使原來越多的年輕人成爲低頭一族，長時間的低頭使脊椎的負擔加重，因此越來越多的年輕人都開始患上頸椎病。頸椎病患者除了要避免頸椎疲勞之外，注意睡覺姿勢也是很關鍵的，那頸椎病用什麼枕頭好呢？
頸椎病的患者最好選擇使用具有定型作用的塑膠枕頭，這樣不僅有助於改善頸椎患者的睡眠質量，而且對於頸椎病的康復也有一定的好處。
另外，頸椎病患者在睡覺的時候要注意以下幾點:
一是枕頭一定不能太高，如果枕頭太高會影響頸椎的休息，時間長了有可能會加重頸椎問題。對於嚴重的頸椎病患者，如果晚上枕頭太高還有可能會誘發骨質增生、頸椎炎等其他頸椎疾病。
二是不要使用決明子枕頭。決明子屬於寒性的東西，具有清火明目的效果，因此很多人選擇用決明子做枕頭。不過如果是患有頸椎病，那最好不要使用決明子充裝的枕頭。頸椎問題最怕的就是受涼。長期使用決明子枕頭更容易使頸椎受涼，從而加重頸椎問題。
三是避免賴牀。賴牀容易使頸椎疲勞。尤其是不能長時間賴在牀上玩手機、打遊戲。
