現在無論是工作壓力還是生活中，患有頸椎病的朋友有很多。有的朋友在能堅持的情況下，得過且過的也不去治療，覺得沒有礙着生活起居就可以忍耐。所以到處蒐羅治療頸椎病的偏方，一般都沒有多大效果。頸椎病要睡枕頭嗎？下面我們一起來了解一下。
頸椎病要睡枕頭嗎
一般有頸椎病的朋友都會認爲在睡覺的時候不睡枕頭對頸椎的恢復有幫助。其實不是這樣的，還是和平常一樣，在睡覺的時候睡枕頭墊出脊椎的弧度，這樣更有利於頸椎的恢復。無論是怎樣睡，都要用枕頭來增加頭部和身體的弧度，來幫助頸椎更好的恢復。
頸椎如何進行護理
1、坐姿正確是對防止頸椎有幫助的。尤其是在辦公室經常久坐的朋友，在座位上需要保持肩部的放鬆，坐一段時間以後要站起來活動一下，正確坐姿這都是預防頸椎病發生的條件。尤其是經常對着電腦或者手機的朋友更需要注意頸椎的護理。
2、在日常生活中預防寒溼侵襲頸椎，注意後背和肩頸部的保暖，避免受風和着涼。尤其是在冬天，寒冷季節是最容易被風寒溼邪入侵，脖子的保暖一定要做到。除了休息用的枕頭要軟硬適中，不能讓脖子保持一個姿勢不動，這不利於頸椎的恢復。
