拉肚子是一種較爲常見的疾病，生活中導致拉肚子的原因有很多。在出現拉肚子現象的時候需要及時的治療，治療的時候就需要先了解一下是哪種原因所造成的這種現象。經常拉肚子會對身體健康不利，那麼總拉肚子怎麼辦？
偶爾出現拉肚子的現象，可能是由於不良的飲食，或者是生活習慣造成的。但是經常拉肚子，情況就嚴重一些，因爲經常拉肚子就說明是腸胃功能紊亂，出現異常所造成的。這個時候就需要及時的治療，建議選擇專業的醫院檢查和用藥，不要選擇一些小診所，避免影響治療效果。
經常拉肚子的人，不僅需要就醫治療，還需要在生活中養成好的習慣，從飲食方面入手來做調理。經常拉肚子說明是腸胃不好，所以就需要吃一些養胃的食物，可以選擇喝一些小米粥，因爲小米粥裏的營養價值很高，同時它還具有很好的養胃功效。
腸胃不好的人，吃不健康的食物就容易加重這種症狀，所以一定要堅決杜絕一些垃圾食品。多吃一些養胃的食物，以及一些新鮮的蔬菜和水果，都對身體的健康有很大的好處。另外，在出現拉肚子現象的時候，在止瀉的同時還需要補充足夠的水分，避免出現脫水的現象。
