在日常生活中，有很多的習慣導致了人的疾病產生。比如說血瘀就是衆多疾病中的一種，發生血瘀後需要通過一些藥物來調理，但是前提是需要找到血瘀的原因。那麼就來說說，引起血瘀的原因。
1、長期的緊張情緒就會導致血瘀，很多的人都喜歡把一些生氣的事情憋在心理，長期的這樣就會導致鬱結，這就會影響到人們的氣血，使身體中所有的循環系統都受到傷害，從而也就會導致血瘀。
2、飲食過鹹或是過於油膩也會導致人的血液粘稠，這樣也會影響到血液的運行，導致氣血運行不暢，還會導致一些疾病的發生。因此，人們的飲食一定要以清淡爲主，平時可以多喝一些水，減少一些油膩食物的攝入。
3、缺少鍛鍊，生活習慣惡劣也會導致身體血液，尤其是睡眠不足，或是熬夜過多。這樣就會導致人們身體中的毒素不能及時的排出去，對身體造成傷害。在生活中，要注意養成早睡早起的習慣，一日三餐都要養成規律，還要注意自己的大便情況。如果發現身體出現了血瘀的情況，需要儘早的通過一些中藥進行調理。
