豬蹄黃豆湯下奶嗎？最近有爲初產媽媽諮詢道，今天媽網百科給媽媽解釋一下豬蹄黃豆湯下奶的緣由，這種下奶湯水適合在產後什麼時候喝？什麼樣的做法才能把豬蹄黃豆湯下奶的功效發揮到極致！
豬蹄黃豆湯是一道下奶湯水，很多媽媽都愛在產後喝上一些，雖然豬蹄黃豆湯下奶但不代表媽媽可以在產後各個時間段飲用。一般建議產後2周後仍奶水不足的情況下食用，但是要切記有妊娠糖尿病、高血壓綜全症的媽媽，就不適合豬蹄黃豆湯下奶咯！
豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，有助產後下奶。黃豆味甘性平，能健脾利溼益血補虛，富含異黃酮和人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素。想要把豬蹄黃豆湯下奶的效果發揮到最好，下面推薦兩種做法給大家：
1、豬蹄黃豆湯下奶做法一
材料：豬蹄1個、黃豆100g、香菇、幹辣椒、姜、料酒、鹽、味極鮮適量
做法：
①薑切片，豬蹄砍成塊；黃豆乾炒1分鐘，炒香。
②鍋入小半鍋清水，下入豬蹄，淋入料酒，焯去血水，撈出入涼水洗淨。
③鍋中倒入半鍋清水，放入薑片，倒入豬蹄，水開後，撇去浮沫，放入幹辣椒、水髮香菇，蓋上鍋蓋小火煮2小時。
④最後放1勺半鹽，淋入味極鮮，繼續煮10分鐘即可。
2、豬蹄黃豆湯下奶做法二
材料：豬蹄1個、黃豆1把、姜2片、鹽3茶匙、小蔥1根、料酒適量
做法：
①豬蹄切塊，洗乾淨，加入滿過豬蹄的水加入料酒煮開。
②黃豆提前三個小時泡發。
③姜蔥切段。
④依次放入電壓力鍋水加到八的水位線，軟爛即可。
⑤出鍋前加入鹽調味即可，撒上蔥花。
豬蹄黃豆湯是可以起到下奶效果的，但是要在產後2周仍奶水不足的情況哦，不是所有媽媽都適合的，也不是所有時間都適合的。媽網百科上面也有推薦兩種豬蹄黃豆湯下奶的做法給大家，希望有助各位媽媽下奶哦！
