對於奶水不足的嘛嘛來說是很煩惱的一件事情，爲了讓自己的寶寶能吃到健康奶水，嘛嘛開始收集各種下奶偏方、食療等等。豬蹄燉黃豆是很多嘛嘛非常喜歡的，但是又不是很確定能不能下奶，那麼豬蹄燉黃豆能不能下奶呢？
據《隨息居飲食譜》所載，豬蹄燉黃豆湯此料能“填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍；助血脈能充乳汁，較肉尤補：”仨一般多用來催乳，治產後氣血不足，乳汁缺乏：《名醫別錄》中就認爲可下乳汁。《本草圖經》認爲可行婦人乳脈，滑肌膚，虹此一道既營養又催奶，且還有美容功效的湯品。所以各位嘛嘛明白了嗎？豬蹄燉黃豆湯是可以下奶的哦。
但是需要注意的是很多人喜歡在湯中加各種藥膳，如服用藥膳，產婦理當謹慎，應在醫生的指導下選用。食療藥膳，產婦在吃後感到身體舒適者：可以多吃幾劑；若出現稍有不適者，應立即停用。若不按各人的體質情況而濫用藥膳，不但會造成不必要的經濟損失，更重要的是對身體有害無益。
豬蹄是傳統下奶食物，用於產後缺乳的中醫食療，但使用此款催乳湯需注意時機。因豬蹄比較油膩，產後初期應食用蛋白質充足的清淡食物，加上產後3~5天內，本身乳汁量不會很多！乳房也正處於充血期，並不適合用豬蹄催乳，以防急性乳腺炎，只能依靠寶寶的吮吸來將乳腺管吸通，故此款催乳湯適合產後2周後仍乳汁不夠的媽媽。如有些媽媽懷孕期間，本重增長較多，或有妊娠糖尿病、高血壓綜全症的媽媽也不適合食用豬蹄湯催乳。
豬蹄燉黃豆有催奶作用嗎自從奶粉事件之後，很多媽媽爲了自己的寶寶能喝上健康的奶水，都轉爲母乳。可是很多嘛嘛產後出現了奶水不足，現在寶寶有好幾天沒喝道嘛嘛的奶水了。聽說很多食療都可以催奶，其中有一道是豬蹄燉黃豆湯，那麼豬蹄燉黃豆燙真的有催奶作用嗎？首先我們去了解一下它是如何催奶的：
豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期女性能起到催乳和美容的雙重作用。
黃豆：味甘：性平。能健脾利溼j益血補虛，解毒：享有“豆中之王”的美稱，富含異黃酮和人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預防高血壓、冠心病、動防硬化等。
據《隨息居飲食譜》所載，此湯此料能“填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍；助血脈能充乳汁，較肉尤補：”仨一般多用來催乳，治產後氣血不足，乳汁缺乏：《名醫別錄》中就認爲可下乳汁。《本草圖經》認爲可行婦人乳脈，滑肌膚，虹此一道既營養又催奶，且還有美容功效的湯品。所以豬蹄燉黃豆是有催奶作用的。
溫馨提示：此催乳湯適合產後2周後仍乳汁不夠的媽媽。如有些媽媽懷孕期間，本重增長較多，或有妊娠糖尿病、高血壓綜全症的媽媽也不適合食用豬蹄湯催乳。
豬蹄燉黃豆下奶的做法豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期女性能起到催乳和美容的雙重作用。除了豬蹄還有下奶的功效之外，豬蹄膠原蛋白則一定程度上有助於上口的癒合，恢復皮膚彈性，特別適用於剖腹產後產婦催乳。
原料：豬蹄，黃豆。
調料：鹽適量，黃酒，姜，蔥花。
做法：
1、黃豆提前浸泡1小時，備用；姜洗淨切片；大蔥切段。
2、豬蹄用沸水燙後拔淨毛，切成大塊，加入清水、薑片煮沸，撇去血沫；
3、倒入黃酒，放入黃豆，加蓋，用文火燜煮；至半酥時，加精鹽，再煮1小時。
4、出鍋時撒上蔥花即可。
豬蹄燉什麼下奶產後奶水不足，爲了促進乳汁分泌，媽媽們開始在網上搜索查閱了很多關於下奶的食療。那麼豬蹄燉什麼可以下奶呢？豬蹄是傳統的下奶食品，由於奶水不足成了很多媽媽青睞的食品，豬蹄燉什麼可以下奶呢？首先我們需要弄清楚的是真正促進乳汁分泌的是豬蹄，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期女性能起到催乳和美容的雙重作用。
據《隨息居飲食譜》所載，豬蹄燉黃豆湯能“填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍；助血脈能充乳汁，較肉尤補，”一般多用來催乳，治產後氣血不足，乳汁缺乏；《名醫別錄》中就認爲可下乳汁。《本草圖經》認爲可行婦人乳脈，滑肌膚，虹此一道既營養又催奶，且還有美容功效的湯品。因此，豬蹄燉黃豆湯是比較下奶的。
豬蹄燉黃豆的功效1、豬蹄的作用：
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，據研究表明，它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有物殊意義。除此之外，豬蹄爲大分子膠原蛋白食物，對消化道出血、失血性休克等病症均有一定的療效。豬蹄大分子膠原蛋白質還可改善微循環，使冠心病及缺血性腦病得到改善。經常食用，還可以防治進行性肌營養障礙。
中醫認爲，豬蹄性平，味甘、鹹，具有補血、滋陰、通乳、益氣、脫瘡、去寒熱等功能，適合用於乳少、癰疽、瘡毒等病症，還有滑肌膚、填腎精、健腰腳等效能，《別錄》言其“主傷撻諸敗瘡，下乳汁”。
2、黃豆的作用：
黃豆性味甘、平，歸脾、胃、大腸經。其含蛋白質40%左右，在量和質上均可與動物蛋白比美，黃豆蛋白質中所含必需氨基酸較全，尤其富含賴氨酸，正好補充穀類賴氨酸不足的缺陷，而黃豆中缺乏的蛋氨酸，又可得到穀類的補充。黃豆富含亞麻油酸及亞麻油稀酸，這類不飽和脂肪酸使黃豆具有降低膽固醇的作用；卵磷脂也較多，這對神經系統的發育有重要意義。除此之外，對預防小兒佝僂病及易患骨質脫鈣的老年人很是相宜，對神經衰弱和體虛者也大有裨益；對正在生長髮育的兒童及缺鐵性貧血患者極有利。此外還有鉀、鈉等無機鹽及某些必需微量元素。
3、豬蹄黃豆湯功效
1、豐胸，含有豐富的膠原蛋白，有促進胸部發育的效果
2、貧血，含有人體多種必須營養素，營養價值高，
3、解毒，促進新陳代謝，解諸多臟腑毒素
4、美膚，緊緻皮膚，白裏透紅
5、調節女性內分泌，月經量少，閉經，月經週期不準，能夠舒緩女性的更年期症狀
6、催乳，產婦的必備良湯
7、預防衰老，保護心臟，抗癌
