母乳是寶寶出生後最主要的口糧，沒有什麼營養品能給寶寶帶來更好的營養，舉一個簡單的例子來說，母乳中特有的抗體是其他奶粉中所不具備的。但有些媽媽由於自身身體方面的原因，生完寶寶後不產奶，這可急壞一些媽媽了，而一款好的催奶食譜能很好的解決這個問題，特別是豬蹄燉黃豆，下面媽網給你介紹一下豬蹄燉黃豆下奶做法。
黃豆豬蹄湯
原料：花生米60克，黃豆60克，豬蹄二隻
做法：取花生米，黃豆，豬蹄二隻，食鹽少許。先燉豬蹄半小時，撈出浮沫後再下花生米和黃豆，煮至蹄爛熟食飲。日用二次。
療效：能補脾養血，通脈增乳。治產後奶水不足。
豬蹄芝麻湯
原料：取豬前蹄一隻，黑芝麻25克。
做法：將豬蹄加水適量煮湯;黑芝麻炒焦研成細末，然後用豬蹄湯沖服黑芝麻粉，一日三次。
療效：能養血增乳，治產後奶水不足。
豬蹄通草湯
原料：豬蹄4只，土瓜根、通草、漏蘆各100克，粳米(或糯米)500克。
做法：豬蹄洗淨，每隻切兩半入鍋內，加水3000毫升，旺火煮至1500毫升，取去豬蹄，放人士瓜根、通草、漏蘆再煮，取汁900毫升，然後去滓，將米入汁內煮粥。乘熱喝汁，以飽爲度，若身熱微汗出者佳，不見效再服。
療效：本方尤適用脾胃素虛，兼有肝部氣滯，經脈不暢的乳汁不行，乳無汁
花生豬蹄湯
原料：豬腳300克、花生50克、鹽、酒。
做法：豬蹄洗淨氽燙去血水。起水鍋加入豬蹄塊、花生、鹽、酒。大火煮沸後，轉小火燉煮約3小時即可。
療效：促進子宮收縮，減少產後出血，消耗熱量，有利於產奶，同時降低乳癌、子宮頸癌與卵巢癌的發生率。
以上這幾款都是豬蹄湯的做法，是因爲豬蹄對產後催奶有特殊的療效，且經過媽媽網驗證效果很好，如果產後奶水不足的媽媽可以嘗試做幾款這些食譜來試試，除了這些還有比如木瓜也是比較有效果的，下次媽網就來給你講。
