現在很多人爲了自己的工作，都會選擇經常加班熬夜，這樣時間長了會造成記憶力下降情況，而且還會感覺自己精力不充沛，可以合理通過正確方法來做調理，幫助病情緩解，那麼經常熬夜手會發黃嗎？
1、人在熬夜的時候，肝臟會受到很大損傷，這時候就容易造成血液循環不好，不能對皮膚長時間滋養，造成皮膚顏色發黃，還會引起脾臟和胃臟功能下降，這時候要養成按時上牀睡覺好習慣，人只有在深度睡眠狀態下，身體的器官才能得到很好修復，爲第二天工作生活提供好的保障。
2、在出現這種情況之後，可以找技術精湛的中醫，及時調理，在飲食上面要避免辛辣刺激食物，多吃清淡粥類，麪條等，減少吃油膩食品，更不要喝酒和抽菸，有些年輕人還喜歡在夏季裏面喝扎啤，吃燒烤，這樣也會對身體肝臟造成很大損傷，引起皮膚顏色變黃現象，所以一定要避免這些不良的行爲。
3、爲了保證好的睡眠，在睡覺之前不要長時間玩手機，更不能看情節刺激電視節目，可以選擇喝一杯溫牛奶或者小米粥，起到安神和養心作用，要注意臥室裏溫度，保持在正常範圍之內，不能讓空調和電扇，直接對着自己身體吹。
