在到了一定年齡後，女性會來月經，代表着走向人生的另一個階段，在第一次來月經時，需要注意的事項有很多，但是有很多人因爲來月經時間比較早，並不知道第一次來月經要注意什麼？
正常女孩的月經從13歲到15歲，月經提前或是推遲兩年時間是正常的，其早晚與遺傳營養和環境有關。具體注意事項如下：
1.月經期間注意適當休息，睡眠好對於身體健康有好處，也可以避免在月經期間出現什麼不良症狀。
2.運動要適量。在月經期間不要進行劇烈活動，這樣做會導致身體受到傷害，因此運動時需要注意適量。
3.心態要正。月經期間心態要保持平衡，不要太悲觀，正確的認識這件正常的事情。
4.飲食上要注意。在飲食上一定要注意起來，因爲不合理飲食會導致月經不調，週期變得不正常。少吃生冷或有刺激性的食物，以清淡爲主，不要喝酒，更要注意飲食合理搭配。
5.衛生工作做好。每天用溫水擦洗外陰，洗澡不可盆浴，以免污水進入陰道，引起感染。
尤其是第一次來月經，一定要重視起來，現在與之相關的知識在不同地方也可以查得到，多瞭解些知識，對於月經會有很大的幫助。
