溼毒相信大家都應該挺熟悉的，這種疾病比較麻煩，還會嚴重影響美觀。一旦自己頭上有出現溼毒之後，需要及時去處理才行，這樣才能避免對身體造成更大的危害，那麼頭上溼毒怎麼治療呢？
1、運動，通過適當進行運動之後，可以有效把頭上的溼毒給去掉，這是因爲在運動的過程之中，人體消耗的能量會比較大，就能有效促進新陳代謝，還能讓血液流動的速度變快，分泌出更多的汗液，這些汗液裏面就會有溼毒的成分，通過這種方法來排毒效果還是挺理想的。
2、食療，如果想要去除頭上的溼毒，還能選擇食療的方式去改善，不僅可以嘗試到可口的食物，還能更好達到排毒的效果。其中最常見去除溼毒的方法就是紅豆薏米湯或者燕麥粥等，這些食療都能達到不錯的排毒作用，值得去嘗試下。
3、補充水分，想要把頭上的溼毒給去掉，補充水分也是很重要的事情。畢竟當喝水之後可以讓身體裏面的新陳代謝速度變快，使得血液的循環速度加速，就能及時把身體裏面的溼度，跟隨着汗液和尿液都給排泄出去。對於有溼毒的朋友而言，最好每天喝滿八杯水。
