拉肚子能不能吃小青菜

拉肚子在日常生活中會影響到身體的健康，還會影響到日常生活以及心情。長時間的拉肚子還會出現脫水或是萎靡不振等情況。這時候患者就會疑問：拉肚子能不能吃小青菜？

拉肚子的人羣自然是不能食用油膩或是比較堅硬、刺激性的食物。所以拉肚子時自然是可以吃青菜的，這樣對於緩解病情也有很大的作用。而且青菜中含有比較多的維生素以及營養，還可以緩解脹氣的效果。

拉肚子要怎麼辦？

1、多喝水：拉肚子的患者自然需要大量排便，這樣不僅會出現脫水症狀，還會導致身體內電解質混亂。如果不想喝白開水，可以選擇葡萄糖水或是果汁，不僅可以補充水分，還可以補充身體內缺失的維生素。

2、不要立馬服藥：如果不是病毒性或是細菌性感染的腹瀉，是不需要服用藥物的。普通腹瀉一般在48小時內就可以得到改善，在2天之後腹瀉還得到緩解，這時候就需要進行藥物治療纔好。

3、順其自然：當患者出現拉肚子時候，很多人就會爲了約束腸胃，讓其緩解蠕動，就會食用一些偏方。這樣的做法並不對，應該讓拉肚子的物質排出體外，自然排出即可。