上火能不能吃糖

上火，主要是從中醫的角度來說的。上火，其實就是熱氣，中醫認爲人陰陽一旦變得不平衡，就會造成內火變得旺盛，從而會出現上火。上火的時候，飲食一定要注意，有很多飲食上的禁忌。那麼，上火能不能吃糖？

上火是不能吃糖的，不過糖的種類比較多，平時所說的糖一般指的是白糖。上火期間吃糖，會影響到人體的免疫能力，這樣就會對健康有所影響，從而會造成上火反反覆覆的出現，影響到病情的康復，不利於恢復。當然這種是因爲吃糖太多，如果上火期間偶爾吃一點糖，是不要緊的。

上火期間吃的糖，是有一定種類的。一般來說白糖是不能吃的，但是紅糖和冰糖，這兩種糖在上火的期間可以適當吃一點，對於上火的病情不會造成什麼影響，也不至於會影響到恢復的速度。上火期間，要少吃一點暖性的食物，牛奶之類的也要少吃。

上火期間的飲食一定要清淡一些，如果喜歡吃油膩的或者油炸的食物，肯定很容易上火的。有很多人對火鍋，燒烤之類的食物感興趣，但是經常吃這樣的食物，肯定很容易上火。建議平時要多吃青菜一類的食物，還可以多泡點菊花茶喝喝。