身體裏有溼氣是一種中醫上的說法。其實身體上有溼氣，說明人的身體狀態已經很不好，也可以說已經出現了疾病。很多人都知道身體裏有溼氣，不能吃的東西比較多，那麼溼氣重能不能吃紅棗呢？
不能吃。身體裏有溼氣，是不能吃紅棗的。如果身體裏有溼氣，還繼續吃紅棗的話，身體裏的溼氣會變得越來越嚴重。身體裏有溼氣的一個重要表現就是身體出現浮腫，比較輕微的溼氣，可能會在眼睛周圍出現浮腫。溼氣比較嚴重，那麼表現爲手腳浮腫，特別是月經期間，浮腫會變得更加嚴重。所以一旦發現身體上出現了浮腫，就說明身體裏有溼氣，這個時候需要避免吃紅棗。
很多女性都存在着身體浮腫的狀況，這是有溼氣的表現。也有很多女性每到月經期間，都會出現手腳冰涼，這是身體裏溼氣比較嚴重的表現。而紅棗吃多了會導致體內生痰生溼，使得身體裏的溼氣很難排出體外，所以，女性朋友如果身體裏有溼氣，千萬不要吃紅棗。
吃紅棗可以使得體內溼氣加重，使得體內困聚溼氣。體內溼氣困聚，於是很容易會出現腹脹，腹脹會讓人體很不舒適，導致身體處於不健康狀態。
