紅棗這種水果不僅可以在剛成熟的時候食用，也可以曬乾了以後吃，放置的時間是比較長的，甚至還有着很高的營養成分，對於女性來說，吃紅棗是非常好的，那麼溼氣重可以吃紅棗嗎？
溼氣重是可以吃紅棗的，這個不會影響到身體的情況，當身體當中溼氣比較重的時候，生活的地方要多多的通風，不能在潮溼的地方，保證環境比較乾燥，如果經常生活在潮溼的地方，就容易使身體當中的溼氣過重，嚴重了以後還會出現皮膚疾病或者是胃不好等等情況。
溼氣重的人在平時不要吃，比較涼的食物或者是不好消化的食物。比如說苦瓜、香瓜、柿子、芒果、柚子這些就屬於寒涼的食物。不好消化的食物包括豆類，油炸食品以及澱粉含量比較高的食物也是不可以吃的，比如月餅、巧克力、奶油蛋糕等等都不容易消化。
溼氣重的人在平時的時候一定要多做一些運動，通過運動可以促進身體的血液循環，飲食上應該多吃一些溫熱性的水果，例如蘋果，是最健康的，既能夠補充身體的維生素，還能夠去除身體當中的溼氣。
