現在有很多工作都得要對着電腦工作，也就意味着每天有大部分的時間都得要坐在板凳上。雖然坐着比站着舒服一些，但是時間久了坐着也很不舒服。有些人總是感覺到腰疼，那麼爲什麼坐久了腰就會疼呢？
1.腰部肌肉力量小
長時間坐在電腦前，每天的運動鍛鍊時間很少，自己的體質不好。時間久了，腰部肌肉的力量非常弱，長時間坐着就會感覺到經常腰疼了。建議朋友們每天要多一點時間來鍛鍊身體，這樣才能夠增強腰部肌肉的力量，患者也不會感覺到腰疼了。
2.腰部有傷
如果患者之前要不有過舊傷，坐的時間久了，確實腰部會感覺到有明顯的痛感。腰部有舊傷最好要避免久坐。大概坐60分鐘之後，就要起來站站，走一走，緩解一下腰部的疼痛感。
3.腰椎間盤突出
久坐族腰椎間盤突出的概率比其他人要高很多。每天坐着，自己的腰部會承受上半身的重量。再加上一直都是一個姿勢，就會破壞到椎間盤的纖維環，從而導致纖維組織突出，壓迫到自己的神經，就會導致患者腰部疼痛了。治療腰間盤突出，患者要聽從醫生的建議，採取合適的療法。
