產婦在坐月子期間千萬不能做一些使用到腰部的運動以及活動，因爲可能會讓身體恢復不好，就會產生一些疾病，比如說會讓產婦的腰肌有勞損的情況，出現這些情況也不要太擔心，那麼坐月子腰肌勞損現在腰疼怎麼治療？
1、如果在住院期間產婦有了腰肌勞損的情況，還伴隨着一些疼痛，那麼最好的方法就是用鍼灸來進行治療，同時在治療的時候還要注意腰部的保暖情況，如果腰部受涼的話就很容易再次犯病，同時不要做一些勞動，避免過度勞累，尤其是做一些腰部受力的活，最好可以經常的休息一下或者保證坐着。
2、除了鍼灸，一般還可以通過按摩的手法來進行治療，只進行局部的按摩，這樣就可以緩解腰疼的情況了，同時在按摩的時候，一定要找有經驗的醫生來進行按摩，這樣可以保證，身體不會出現問題，疾病會好的更快，如果選擇服藥的話，那麼就要在這段時間裏停止哺乳。
3、產婦在坐月子的時候，一定不要做一些勞累的活動，同時還要避免長時間的站着，長時間的坐，着長時間走動，這樣都會讓腰部比較有壓力，讓腰部出現腰肌勞損的情況，引起疼痛，所以爲了避免出現這些情況，那麼就需要每隔一段時間就休息幾分鐘，要做一些活動的話，就是每隔十分鐘休息一會。
