腰部有毛病可以說是牽動全身，站也費勁，躺也費勁，腰部不舒服的時候如果我們不是專業人士，就會單純的以爲就是腰疼，卻不知道每種腰的疼法都是不同的，腰肌勞損也是導致腰疼的一種腰部疾病，那麼該怎麼判斷腰疼是屬於哪一類呢？下面我們就一起來了解一下。
怎麼判斷腰肌勞損
1、腰痛、腰痠，甚至一些部位出現刺痛、灼痛；
2、久坐、久站、彎腰時，出現腰痛，甚至當彎腰提起重物時，腰痛加劇；
3、腰部活動受限，尤其是前屈、彎腰時受限比較明顯；
4、敲擊、按摩腰部，或休息後，腰痛會有所緩解，但負重、過度活動後，腰痛又加重；
5、做神經系統檢查，或直腿擡高檢測時，沒有發現異常，但是腰痛仍然還會發生；
6、出現下肢放射性的疼痛，經常在腰痛症狀減輕或消失後出現。偶爾放射性疼痛導致患者出現跛行；
7、下肢出現麻木感，偶爾表現爲跛行、寒冷感覺。
腰肌勞損怎麼辦
1、腰肌勞損的緩解方法是比較多的，可以通過使用運動的方法進行緩解，可以有效的治療腰部的脹痛或者是痠痛的現象，平時應該有一個好的生活規律，不要經常熬夜，也不要乾重體力的活，可以緩解症狀。
2、腰肌勞損的患者臨牀表現是相差不多的，很多患者都可能會引起腰部的灼痛的感覺，也可能會導致腰部脹痛或者是刺痛的感覺，如果腰部用力過大，腰肌勞損這個疾病的症狀更加嚴重。
3、腰肌勞損的患者可以通過使用物理的方法進行治療，也可以通過使用按摩的方法，或者是鍼灸的方法進行治療，這種輕微的情況下，可以通過使用熱水袋或者熱毛巾熱敷的方法來緩解症狀，促進局部的血液循環。
以上就是關於怎樣判斷腰肌勞損的介紹，看完以後可以對照着上面的說法來檢查一下，看看自己有沒有這樣的症狀，或者身邊的朋友有需要也可以推薦這個方法，腰肌勞損的朋友更不能幹重活，不能過度勞累，只有照顧好自己的身體，纔不會被自己的身體所拖累。
