腰肌勞損屬於骨科疾病的一種，雖然常見，但還是有很多朋友對其存在疑慮：之前還好好的，怎麼突然就腰肌勞損了呢？其實，導致腰肌勞損的原因有很多種，任何人在沒有好好保護腰部健康的情況下，都可能發生腰肌勞損。
1.讓腰承受太大的壓力
腰肌勞損其實在幹體力活的人羣中比較多見。這類人需要長時間搬搬抗抗，腰部經常都需要用勁。腰肌在承受太大的壓力和重量之後就會出現炎症，從而引起腰部酸脹疼痛的現象。
2.腰部受傷了
有部分人患上腰肌勞損，是因爲腰部扭傷了，卻沒采取及時的處理措施。炎症在久久不消去的情況下，腰肌勞損就形成了。
3.懷孕
也有不少女性在懷孕之後出現了腰肌勞損的症狀，這是爲什麼，孕婦明明不用幹體力活呀！其實不是這麼說的，女性在懷孕後肚子會慢慢變大，在懷孕後期裏，孕婦的後腰受力較大，如果不注意休息和護腰，就會出現腰肌勞損。
