軟牀主要指的是牀墊比較軟，睡上去很舒服。很多人喜歡睡在軟牀上面。確實與硬牀相比，軟牀睡得很舒服，但是越來越多的人認識到不能睡軟牀，不過也有很多人不知道能不能睡軟牀。那麼，爲什麼不能睡軟牀？
首先，不能睡軟牀，主要是因爲軟牀特殊的構造引起的。因爲長期睡在軟牀上，身體的一些部位會出現下陷。這個下陷主要集中在身體的兩個部位，一個是人體的臀部，還有一個是人體的後背。長時間睡在軟牀上，人體的臀部會開始向前彎，導致骨盆出現了旋轉。
其次，簡單來說，人體長時間睡在軟牀上，會影響到人體的曲度。如果人體曲度出現變化，也就是會變直，也會影響到腰椎曲度，頸椎曲度。如果這些曲度都變直了，人的體態會受到一定的影響，比如：出現溜肩膀，縮脖子，還有虎背熊腰，大肚腩等異常。
也就是說睡在軟牀上，人體的脊柱會受到很大的影響，尤其是變得彎曲，這個時候就建議換成硬牀來睡。硬牀對於人體的脊柱是有益處的，可以預防脊柱變彎，這對於維持人體正常的體態有很大的幫助。硬牀雖然睡得不舒服，但對人體有好處。
