血糖偏高能不能吃桑果

桑果是市面上常見的一種水果，它的味道是酸酸甜甜的比較討喜。傳言說桑果是有降血糖的功能的，而挺多人還會用桑果乾泡茶喝。但是血糖偏高的人對於糖分的攝入需要特別的注意，因此血糖偏高能不能吃桑果？

血糖偏高可以吃桑果，但是需要控制好進食的量，不可以因爲一時貪吃就吃多了，在血糖的量控制得比較好的時候一次也只能吃十五粒左右。血糖偏高得人不建議把桑果榨成汁或者製作成果醬進食，因爲比較難控制桑果的量。

在購買桑果時要學會挑選，那些顆粒飽滿的厚實的纔是新鮮好吃的，出水的和散發出酒精味的桑果就不要貪便宜購買了。清洗桑果也有一些小技巧，例如使用二次的淘米水去泡一下，可以分解桑果表面的農藥，有條件的可以購買市面上專用的蔬果清洗劑。

桑果的功效有很多，例如：防癌抗癌、治療風溼病、健胃消脾、防止血管硬化、美容黑髮等等。但是進食桑果有一些禁忌需要知道，桑果是不能用鐵製作的盛器盛放，小寶寶人羣不適宜進食桑果，桑果過多進食會引起腸炎。