懷孕能不能吃桑果

桑果味酸甜，多汁可口，又稱桑葚，成熟後桑葚顏色呈紫紅色，非常可觀，深受人們的喜愛。女性懷孕的時候，胎兒的體重隨着孕周慢慢增加，這一過程是需要孕婦攝入足夠多的營養才能持續。那麼，懷孕能不能吃桑葚呢？

懷孕期間能適當的吃桑果。桑果營養豐富，含有多種氨基酸、礦物質等，在同類水果產品中，桑果的營養價值要超乎同等水果的十倍，桑果不僅具有食用價值，同時也能作爲藥用價值食用。孕早期的時候，胚胎還在發育階段，桑果能夠補助腎氣，對胚胎髮育是有一定用處的。由此可見，吃桑果對孕婦來說是比較有益的。

桑葚中含有的脂肪酸元素，能促進腸道蠕動，孕婦出現孕吐反應的時候，沒有什麼太大的胃口吃東西，這時候食用桑果能有效增加食慾，起到開胃效果。感覺到肚子脹氣的孕婦也能吃桑果。

食用桑果的時候一定要注意清洗乾淨，可以用鹽水浸泡幾分鐘，再用清水洗淨。且不要去除它的蒂，去蒂的桑果容易被一些髒東西進入，因此不要去蒂。另外桑果中含有一些過敏源物質，所以孕婦不宜過度食用。