現在的人們出虛汗，盜汗的現象日益增多。痛痛快快的出一身大汗，這會感覺渾身都舒服。但要是沒運動，就那麼靜坐着或者休息着就出了一身的汗，那可要注意了，這不是冷汗就是虛汗，那麼，手心腳心出汗什麼原因？
人體的汗腺有很多，如果汗腺比較多而且很旺盛，那麼一定是愛出汗。但是手心腳心出汗就沒那麼簡單了，雖然說手心腳心出汗誰都經歷過，誰都有過。但是手心腳心出的汗比以往的多，而且比較頻繁，那可能患病了，正在被疾病照顧。這個有可能是氣虛，陽氣不足導致的，也有可能是腎陽虛。
一般情況下，患者的腸胃消化功能比較差，經常患胃病，拉肚子，還有可能是氣血虛弱，經常心煩意亂。手心腳心出汗是體質虛弱，怕冷受寒的外在特徵及表現，患者可以通過多吃一些羊肉，桑葚多喝熱水來調解，同時還要加強體育鍛煉，游泳對此類症狀有明顯的緩解作用。
在這個期間，患者儘量不要太過勞累，神經也不要高度緊張，應該放鬆下來。如果還是沒有明顯好轉，應當立即去醫院就醫，確診一下病情，通過醫生的指導再配合藥物治療。出現手心腳心盜汗最好的預防措施就是不要熬夜，不要吃生冷過硬的食物，夫妻生活要節制，避免焦慮緊張，每天保持好心情。
