現在大多數人的生活壓力都非常大，生活節奏很快。由於不穩定的作息習慣以及不健康的飲食方式，越來越多的人出現拉肚子的情況。那麼，拉稀想吐怎麼辦？
可以喝溫水，選擇少油膩易消化的食物，如果病情嚴重，需要及時去醫院檢查，並在醫生的指導下調理腸胃。出現拉稀想吐的情況，大多數可能性是腸胃方面有疾病。
大多數的年輕人由於長期的高壓工作加上不健康的作息習慣，造成了身體的亞健康，尤其是長期在出租房裏吃外賣的生活也對腸胃有着極大的損壞，從而導致各種症狀的發生。
所以有條件的話，最好還是自己買菜做飯，這樣更健康、更安全、更衛生。同時，在日常生活中，在保證一日三餐正常的情況下，一定要注意適量飲用辛辣油膩的食物。因爲這些食物對腸胃的負擔是非常大的，不小心的話就會引起腹瀉，嘔吐的症狀。
如果生活方式很規律的話，突然有垃圾想吐的情況出現，很有可能是受寒着涼引起的。這時候可以去藥店買藥，早點吃，早點恢復。在這期間，一定要多喝水避免脫水情況的發生。飲食一定要清單易消化。可以選擇喝溫熱的粥， 可以緩解腸胃不舒服的症狀。
