放屁是一個健康人常有的事情，因爲人的體質是有所區別的，所以有的人放屁比較多，但是有的人放屁就比較少，只要身體沒有異常情況無論放屁多還是少都是正常現象，但是有的人確不放屁肚子還不舒服，這個時候就需要通過一些方法來幫助放屁了，那麼如何刺激放屁？
1.通過腹部按摩刺激放屁
當人長時間不放屁的時候就證明身體內的濁氣排不出去，久而久之就會造成腹脹甚至其他的危害，這個時候不放順時針給腹部做按摩，這樣做有助於腸蠕動，從而起到排氣的效果。
2.多吃一些容易放屁的食物
生活中很多東西吃了以後都是會出現放屁比較多的，所以當人不放屁的時候不妨多吃一些容易引起放屁的食物，這樣也是有助於放屁的，比如說蘿蔔、洋蔥等都是不錯的選擇。
3.通過藥物來幫助刺激放屁
通過上述的這些方法以後如果效果還是不明顯的話，就可能需要通過一些藥物來幫助排氣了。如果只是單純的放屁比較少而身體沒有其他的一些異常情況的話是不需要特殊治療的。
吃喝拉撒等這些事情看似是小事情，但是無論哪一方面出現了問題都是會對身體的健康帶來隱患的，要想刺激放屁除了上述的這些方法以外還要注意平時的飲食問題，不要吃太多辛辣刺激性的食物，水果蔬菜等這些都是必不可少的。
