女性在45歲-54歲絕經是正常的，絕經後因爲體內的激素逐漸的降低，所以這個時候女性會有頭痛，以及情緒抑鬱的情況。建議女性在這個時候多運動一下，也可以適當的旅遊放鬆一下自己的心情。那麼，絕經後沒有分泌物是否是正常的呢？
女性在絕經之後沒有分泌物，沒有白帶，或者是白帶減少，陰道比較乾澀都是正常的情況。這是因爲女性絕經之後卵巢功能衰退，還有可能會消失，所以這個時候體內性激素水平逐漸的降低，陰道黏膜也會萎縮，陰道就會比較乾澀，分泌物也少。
絕經後的女性在平時可以多吃一些補充雌激素的食物，比如多喝一些黃豆漿，也可以多吃一些豆製品。另外注意飲食清淡一些，不要吃油膩辛辣的食物，多休息，不要熬夜。平時可以做一些自己喜歡做的事情，不要讓自己有太大的壓力。
總的來說，絕經後沒有分泌物是正常的，這是因爲女性性激素降低引起的，所以女性不需要擔心。女性在絕經後需要補充營養，還需要保持下體的衛生，如果在性生活中陰道乾澀的話，可以使用潤滑劑。
