在讀書的時候就應該努力讀書，因爲此時的記憶力相對來說比較好，等到年齡越來越大的時候，記憶力就開始慢慢下降了，此時想要記東西可能就記不住了，那麼到了28歲的時候總忘事是怎麼回事呢？
28歲總是忘事可能是因爲功能性障礙導致的健忘，像強迫症、神經症等，28歲總是忘事還有可能是因爲器質性病變，像腦炎都可能導致28歲總是忘事。
如果長期飲酒導致了遺忘綜合症，也可能會出現28歲總是忘事。很多28歲總是忘事是因爲壓力過大，想要治療最好就是減壓。同時隨着人年齡增長，記憶力開始有所衰退，而有些人到了28歲都意識不到自己不比18歲，整天感覺自己記憶力比以前差很多，擔心自己老了等等，這樣的擔心反而導致壓力更大，從而更加容易忘事，所以到了28歲要正確認識自己，日常的生活保持規律，工作保持節奏，注重勞逸結合，有良好的睡眠質量和情緒。
28歲總是忘事有些是因爲熬夜，導致作息不規律，此時的記憶可能會突然一片空白，此時首先要排除腦血管及神經系統疾病，比如腦血管方面的疾病。如果在充分休息後還不能緩解，那麼需要儘快就醫。
