一直以來，抑鬱症都是一個超敏感話題，總是高興不起來，夜晚情緒波動特別大、常常悶悶不樂、失眠疲勞等等，都可能導致抑鬱症。那麼總高興不起來是抑鬱嗎？抑鬱和不高興有什麼區別？下面本站小編帶來介紹。
抑鬱症並不是簡單的不高興，而是一種精神疾病。
不高興是暫時的，一個人可以高興但不想高興。而抑鬱症則是一種心理障礙，與大腦中某些神經遞質分泌失常有關，即一個人已經失去了高興的能力。
引發抑鬱症的原因非常複雜，可能是由於社會壓力、家庭環境的、個人性格等，也可能由於遺傳。如果家裏有人得過抑鬱症，那麼直系親屬的患病率比普通人高2-3倍。
這些年，抑鬱症發病率越來越高。抑鬱症患者外表如常，但內心長期處於痛苦之中。即使周圍環境並沒有值得悲傷的事情，但仍然情緒低落。
再次提醒大家，出現這些症狀，要警惕是抑鬱症狀。
1、一天中多數時候存在抑鬱心境;
2、對所有或大部分活動缺乏興趣或樂趣;
3、失眠或睡眠過多;
4、體重顯著減輕或增加(如，一個月內變化5%)，或者幾乎每天都有食慾增加或減退;
5、有他人可觀察到的精神運動性遲滯或激越，幾乎每天如此;
6、疲勞或精力不足;
7、注意力集中、思考或決策的能力下降;
8、感到無價值，或者過分或不恰當地感到內疚;
9、反覆出現死 亡想法或自 殺觀念，或者有自 殺企圖。
無論是身體還是心理出現不適症狀，都要及時到醫院就診進行檢查。
抑鬱症與一般的“不高興”有着本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望;思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難，患者覺得腦子空空的、變笨了;運動抑制就是不愛活動，渾身發懶，走路緩慢，言語少等，嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
因此，不要輕易把自己歸屬爲抑鬱症一族。你可能僅僅是心境抑鬱，憂傷、悲哀或沮喪，這些每個人都會經歷。只有抑鬱心境發展到一定嚴重的程度，持續相當長時間，且已嚴重損害自身的社會功能時，才能考慮爲抑鬱症。很多時候，事情根本沒有那麼嚴重，心情不好時，不妨給自己放個假調整一下，散散步，聽聽歌，跑跑步，上網打打遊戲，這些都是調整鬱悶心情有效的辦法。
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