只有在懷孕前做好充分準備，才能生出更健康聰明的嬰兒。懷孕的女性除了基本的身體烹飪外，還要把握生活中的細節，有助於孕前女性更好地烹飪身體。良好的身體素質，爲培育健康的嬰兒打下堅實的基礎！平時的習慣、飲食等需要注意，接下來分別分析需要注意的細節。以下五個生活中容易忽視的小細節，女性要注意:
1、炒菜用碘鹽缺碘
我們家炒菜時用碘鹽，爲什麼缺碘？許多女性提出了這個疑問。
如果女性懷孕，容易缺碘，輕度缺碘的孕婦有30%，重度缺碘的5%，重度缺碘的話會流產。所以，補碘要從懷孕前開始。
大家都認爲炒菜可以用碘鹽補充碘，但很多人習慣在炒菜中加入碘鹽。這種做法容易使碘揮發，看起來補充了碘，但實際上碘不足。正確的做法是炒菜後加入碘鹽，碘不會揮發。平時也可以多吃海產品補碘。
2、懷孕前仍然使用化妝品
很多女性都有化妝的習慣，特別是每天使用隔離霜和粉底，美白祛斑霜等含鉛的化妝品。
美白效果越好的化妝品含鉛量越高，女性體內含鉛量越多，將來懷孕後嬰兒會患各種各樣的疾病，如多動、智力下、貧血等。因此，從懷孕前開始，女性最好不要使用含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。
3、穿防輻射防護服無限制地使用電器
準備好的女性一般從懷孕前開始穿放射能防護服，認爲可以完全阻止放射能，完全無限制地使用計算機、空調和微波爐。專家表示，市場上銷售的防輻射服質量參差不齊，一般消費者很難判斷，防輻射服是否真的防輻射還需要考證。
4、飲食上喜歡吃什麼
從懷孕前半年開始，女性開始戒嘴，不喜歡吃什麼。放棄生食水產品，如魚片、牡蠣等(有殼的水生物)，這些水產品的細菌和有害微生物流產或死胎，微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想象。
同時，放棄女性喜歡的火鍋和燒烤。因爲大多數牛羊可能寄生弓形蟲，但人們不能用肉眼看。吃火鍋的時候，只要把柔軟的肉片放在湯裏稍微熱一點就吃，這種暫時的加熱不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形卵，幼蟲可以通過腸壁通過血液擴散到全身。
5、住在剛裝修好的房子裏
新房、裝修、懷孕、生孩子，聽起來非常完美的流程，其實並不妥當。由於新裝修房間內的一些裝飾材料、新傢俱或多或少存在對人體有害的有機溶劑、膠水等，對成年人可能沒有太大的影響，但可能對各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。
所以即將懷孕的女性、準孕婦們，千萬不要住在剛裝修好的房間裏。但是，一般來說，穿放射線防護服具有一定的放射線防護作用，建議從懷孕前開始穿，但是使用電器需要擔心，儘量不要使用，長時間使用時，每隔一段時間休息一次，保持室內空氣的流通，說這麼多，做父親的男人特別理解
