愛美之心人皆有之，現在是以瘦爲美的時代，爲了美，爲了瘦，努力減少身體的贅肉。懷孕期間，女性爲了保證孩子的營養，多吃補充體內的營養，體重也急速上升，因此產後減肥成爲很多女性關注的焦點。
破產後減肥的方法
1、改變飲食順序。蔬菜遇水膨脹，胃容易充足，新媽媽可以先喝湯，吃蔬菜類食物，最後吃飯、麪條和蛋白質，減少食物攝取量減肥。
2、破產後的人選擇減肥方法也要根據自己的實際情況進行選擇。大多數母親都做育兒工作，這時可以多喝流食幫助減肥，容易消化也能促進牛奶的形成。
3、剖腹產的新母親瘦身運動，不要着急運動，產後6~8周後結束檢查，醫生診斷傷口恢復後，可以做產後瘦身操作減肥。
破腹產後減肥注意事項
1、產後6個月是新媽媽瘦腰的黃金期。但是，剛出生的母親不能盲目減肥。因爲剛出生，身體還沒有完全恢復到懷孕前的程度。另外，一部分新母親負責重大的育兒任務，這時正是補充營養的時候。
2、選擇合適的時機減肥，剛破產的肚子很脆弱，過多的運動會使傷口惡化，所以必須把握運動的程度。
3、減肥藥有更好的作用，它總是藥。產後及時服用減肥藥，藥物會從母乳中排出，不利於寶寶健康，最好不要使用藥物來輔助減肥。
