孕婦分娩後由於懷孕期間營養過剩，導致產後身材臃腫，尤其是腹部脂肪更明顯。剖腹產後減肥的方法有什麼區別？今天小邊介紹剖腹產後如何減肥。
剖腹產後減肥
孕婦產後由於懷孕期間營養過剩，導致產後身材臃腫，尤其是腹部脂肪更明顯。產後如何減肥。剖腹產後減肥的方法有什麼區別？今天小邊介紹剖腹產後如何減肥。
剖腹產媽媽產後如何瘦肚子 5招教你告別脂肪 現在很多新媽媽都採用剖腹產的方法分娩。但無論什麼方法，產後臃腫都是不可避免的。尤其是肚子上的脂肪。剖腹產後如何瘦肚子？產後瘦肚子上一圈脂肪可以採以下方法。
1.腹部按摩 剖腹產後傷口癒合需要一段時間，癒合後不能立即進行太劇烈的運動。腹部按摩派上用場。洗澡後多做腹部按摩。按摩時掌握力度，不要用力過猛，否則不利於傷口癒合。順時針方向按摩肚臍周圍的圓圈，然後上下輕輕揉搓肚子，有利於產後腹部收縮。
2.散步 產後媽媽不要吃飽了躺下或坐下。身體的恢復需要長時間的鍛鍊。雖然這個時候不能做運動，但是飯後散步是可以的。散步時，擡頭挺胸，邁一大步，控制速度，每分鐘走60-80米，上隨步有節奏地擺動，直線行走。每天步行半小時到一小時。
