作爲一個女人，你應該經常照顧你的身體，包括外生殖器的健康。所以，經常檢查外陰。那麼，女性外陰自檢的方法是什麼呢？讓我們一起學習吧。
自查女性不孕望、聞、觸
所謂望，可以用一面小鏡子放在外陰下面，前後左右移動鏡子照顧，在鏡子的幫助下觀察自己的外陰。此外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、濁度和厚度，你還可以找到一些線索。
正常白帶是一種薄液體，顏色清白，正常月經血是鮮紅色或淺紅色，有些人會有一點血塊。
氣味是用鼻子聞分泌物、經血或外陰的氣味。一般來說，正常淡腥味、汗酸味或無味。如果有腥味、腐臭或特殊氣味，可能會有問題。
“觸”的時候，先把手洗乾淨，用食指和中指兩個指頭的“指腹”（俗稱“指肚”），從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。
正常觸摸外陰時，感覺應光滑柔軟。如果你不用力按壓，你就不會感到疼痛。當然，在正常情況下，你不應該觸摸小結節或腫塊。相反，它可能會生病。
爲便於自查，應簡單瞭解女性外陰的一般解剖名稱。外陰是指生殖器官暴露的部分。
女性外陰長陰毛的部位，稱爲“陰阜”，這裏是恥骨聯合前面隆起的脂肪墊。其下，依次爲“陰脣前連合”、“陰蒂繫帶”、“陰蒂”、“尿道外口”、“陰道前庭”、“處女膜”、“陰脣繫帶”、“陰脣後連合”、“會陰”和肛門。
大陰脣是大腿兩側兩側內側的一對凸起的皮膚皺紋，起源於陰阜，止於會陰。小陰脣在陰脣前連和陰脣後連之間；小陰脣的外側是大陰脣。大陰脣和小陰脣之間有一個脣溝。大陰脣與陰阜和會陰相連，沒有界限。只有打破大陰脣，才能看到小陰脣、陰蒂、尿道和陰道。
因此，自檢時，應分開大陰脣，否則無法看到其遮擋的結構。如果自檢方法無法確診女性不孕症，應到醫院進行詳細檢查。
幾個不孕檢查項目
1.檢查和測試可能的精子、卵先天性缺陷或受精卵異常
①特別注意精液的畸形、活力和膿精率(每高倍視覺膿細胞)≥五人必須治療)；
②夫婦染色體檢查例：易位平衡；45，X0等；
③卵成熟度(監測和治療女性生育週期)的間接評價；
④IVF人工顯微生殖技術試驗。
2、針對評估有否生殖器異常，主要是子宮因素及其類型
①HSG、盆腔氣腹造影等；
②B超:通過腹壁或陰道；
③必要時結合腹腔鏡檢查進行宮腔鏡檢查。
評估內分泌因素
①BBT用於初篩和監測；
②黃體中期(約預期月經前4~5d或BBT血孕酮和血孕酮上升第8~9天pRL必要時加值測定FSH、LH、E2.皮質醇、睾酮和24h尿17-OH、17-KS等；
③中晚期黃體(同②子宮內膜活檢(與標準內膜變化不同)≥3d人爲異常)；
④血孕酮值測定結合內膜活檢，鑑別孕酮分泌不足或子宮內膜分泌發育不良；
⑤血液T3、T4和TSH刺激試驗等；
⑥對於疑似糖尿病患者，必要時測量血胰島素和葡萄糖耐量試驗。
4、衣原體、支原體、弓形體病、鉅細胞病毒等特異性感染的診斷。常規子宮內膜細菌培養的意義存在爭議。
5.檢測免疫因素
①抗精子抗體檢測包括血清和宮頸粘液；
②ABO類型檢測包括：ABO若女性爲各種或亞型O型，需要檢測血抗A“、抗“B“抗體（>；1∶滴定度(特異性抗體)及其測量。
③狼瘡樣抗凝活性（lupusanticoagulantactivity）抗磷脂抗體和抗心脂質抗體的測定。紅班狼瘡或原因不明覆發流產者應進行測量。
④抗透明帶抗體。精漿免疫抑制物漿免疫抑制物的活性。
⑤抗滋養葉細胞抗體，但對HLA檢測意義有爭議。
⑥抗配偶細胞毒抗體（ApCA）：如改良Mittal如果死細胞數果死細胞數量高於陽性對照的50%以上，則爲ApCA（+）；ApCA(-)具有臨牀意義，可試用丈夫淋巴細胞主動免疫治療ApCA陰性者，凡ApCA妊娠成功率爲85%；與個體白細胞免疫治療無關，也能促進其轉陽。
