醫學上將自然狀態下發生的流產稱爲自然流產，發生率約爲15%。自然流產多發生在懷孕12周前，流產者多出現腹痛、陰道出血等先兆症狀。自然流產是胚胎的先天性自我淘汰，與胚胎染色體異常、母體內分泌失調、母體生殖道異常等因素有關。女性流產後身體虛弱，需要立即補充營養。那麼，流產的女性應該吃什麼來補充身體所需的營養呢？
流產的女性可以吃什麼
1、自然流產後，女性應該每天攝取適量的蛋白質，平時多吃蛋白質豐富的食物，如蛋、雞、瘦肉、牛奶和豆製品等。
2、流產的女性身體虛弱，容易出汗，休養期間應補充水分。身體中的水溶性維生素隨着汗水排出，爲了預防營養不良，流產的女性應該多吃新鮮的蔬菜和水果。
3、流產女性在正常飲食的基礎上，需要適當限制脂肪的攝入量，減少辛辣食物的刺激。流產者也要注意保持清淡，不要吃生薑、蔥、醋、辣椒、酒等。
4、女性流產後，需要補充維生素、蛋白質和氨基酸，促進身體恢復。香蕉、山楂、棗、橘子等食物富含維生素c、葡萄糖和蛋白質，有助於提高流產者的抵抗力。
