患者在流產後，應禁忌辛辣等刺激性強的食物，比如辣椒、姜、大蔥等。月經期紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜等。因爲這類食物能夠刺激性器官充血，增加月經量。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要忌食
人工流產後，患者要儘量讓自己吃好、睡好、注意增加營養，增強抵抗力，促進受損器官的修復。多吃些魚類、豆類製品等蛋白質豐富的食物以及富含各種維生素的新鮮蔬菜。至少臥牀休息2-3天的時間，半月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物等劇烈運動。
人工流產後的飲食調整患者在人工流產以後，身體往往會變得非常虛弱，那麼，人工流產後的患者該如何調整自己的飲食呢？
1、患者在人工流產後半個月之內，根據自身體重計算，每公斤體重應供給1.5到2克蛋白質。所以，患者可以多吃一些雞肉、蛋類、豆類、豆類製品等蛋白質含量豐富的食物。
2、人工流產後，患者身體比較虛弱，容易出汗，所以需要注意補充水分，應宜少量多次，一次不要喝太多水。從汗液中可以排出多種水溶性維生素，比如維生素C、維生素B1、B2等。所以，患者還應該多吃新鮮蔬菜、水果。同時這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪的攝入。術後一星期內，脂肪含量應該控制在每日80克左右爲最佳。月經期紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜等。因爲這類食物能夠刺激性器官充血，增加月經量。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要忌食。
人工流產後的食譜無論是自然流產還是人工流產對女性的傷害都非常大，所以在流產之後，一定注意補充營養，以促進身體和子宮儘快恢復正常。那麼，人工流產後女性吃什麼呢？
1、豆漿大米粥
材料：豆漿2碗、大米50克，適量白糖。
步驟：首先將大米淘乾洗淨，加入豆漿，煮成粥後加入適量白糖調服。
作用：每天早上，空腹服食，可當早餐。豆漿大米粥具有調和脾胃，清熱潤燥的作用，適用於女性人工流產後的調養。
2、雞蛋棗湯
材料：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。
步驟：鍋內的水煮沸以後，打入雞蛋，水第二次沸騰時加入紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
作用：雞蛋棗湯具有補中益氣，養血的功效。適用於貧血、病後以及產後氣血不足患者的調養。
3、參芪母雞
材料：老母雞1只、黨蔘50克、淮山藥50克、黃芪50克、大棗50克、黃酒適量。
步驟：將老母雞去毛去除內臟後加黃酒淹浸，其它四味中藥放在雞的周圍，然後隔水蒸熟即可，分數次服食。
作用：具有益氣補血的作用，多適用於流產後患者的調養滋補。
人工流產後如何護理首先，在做完人流手術後，患者需要留在醫院觀察2個小時以上，主要是觀察陰道流血和腹部疼痛的情況。人工流產時，胎盤從子宮被剝離開來，所以子宮壁上的創面會有少量出血。隨着患者子宮收縮和創面修復，3-5天陰道流血就可以漸漸停止，最多不會不超過10-15天。但是如果陰道流血量超過了月經血量，而且持續時間過長，這時就需要及時就診進行治療了。人工流產後，多數患者在1個月左右的設計，卵巢就可以恢復正常排卵，隨後月經來潮。
其次，在做完人工流產手術之後，要注意術後休息與個人衛生。一般手術後前3天，患者最好臥牀休息，這是因爲在人工流產後，子宮內膜留下了創面，如果過早活動會延長陰道出血的時間。在半個月之內，應避免從事重體力活和體育鍛煉。
同時，做完人流後子宮內膜留下創面，陰道分泌物會因此增多，機體抵抗力也隨之下降，容易變成細菌大量感染繁殖的溫牀。因此，尤其需要注意保持外陰清潔，半個月內最好使用淋雨，不要盆浴，並且勤換洗內褲。一個月之內，絕對禁止同房，以免造成細菌感染。
還應該要注意陰道分泌物的情況，一般情況下，在一週內會有紅色以及淡紅色分泌物，分泌量由多到少，沒有明顯氣味。如果一週後，還是有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味而且還伴有發燒、腹痛等症狀時，一定要及時去醫院檢查和治療。
人工流產後的日常護理人工流產後的日常護理十分重要，這關係着患者身體的恢復情況。
1、保持乳腺經絡通暢：流產時，剛剛開始發育的乳腺停止生長，腺泡逐漸變小以至消失，乳腺復原。然而這種復原一般並不完全，而且容易誘發乳腺小葉增生，引起乳腺腫塊以及乳房疼痛。如果流產後，能夠在第一時間裏疏通經絡，使突然停滯下來的氣血重新運行起來，就可以有效避免坐小月子不當帶來的不良影響。
2、精心呵護子宮：流產時，母體子宮頸和內膜都不可避免地受到嚴重損傷，宮頸上的傷口會導致子宮的抵抗力下降。所以在做小月子的時候，要對進行子宮全面保護，增加抵抗力、促進快速修復，徹底排出淤血。
3、多加休息、合理膳食: 墮胎或者流產比正常生產對女性的傷害更大，所以一定要注意調養。
