現代生活中去醫院進行人工流產的女性越來越多。我們知道人工流產後身體會受到很大的損傷，因此需要通過飲食來加以調理，幫助身體更快的恢復。流產後吃對了食物，身體恢復會更快，那麼人工流產後吃什麼補身體呢？很多女性都非常關心這個話題，下面小編就爲你們解答一下。
先說一下補身子的原則，多吃新鮮蔬菜、水果，多吃蛋白質，在正常飲食的基礎上，適當限制脂是有利於身體快速恢復的。
那麼食譜上有哪些好的推薦呢？以下幾款真材實料的流產後補身子食譜，各位流產女性應該趕快收藏！
第一款：雞蛋棗湯
做法：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
第二款：荔枝大棗湯
做法：幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。
功效：具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
第三款：豆漿大米粥
做法：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。
功效：具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
第四款：乳鴿枸杞湯
做法：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。
功效：具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
第五款：糖餞紅棗
做法：乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
功效：具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
流產後身體比較虛弱，要謹防細菌感染，人工流產後吃什麼補身體，更是每個女性都需要認真對待的問題。流產對身體的副作用不可小覷，千萬不要因爲意氣用事耽誤了身體的正常恢復，從而落下病根。各位有流產經歷的女性都要加以重視哦。
