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流產後吃什麼菜補身體

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流產後吃什麼菜補身體

如果能夠備孕成功,無疑會讓想要寶寶的女性朋友會格外開心。但是,有時候因身體原因或其他因素影響,也會有流產發生。出現這種情況就需要給身體補充營養,畢竟流產後會對身體傷害較大。那麼,流產後吃什麼菜補身體呢?

1. 大骨頭湯。女性做流產對身體傷害較大,所以需要補充一些有營養的食物,促進身體恢復。而大骨頭湯菜就是在女性流產後,適合喝的一種較好湯。可在骨頭湯菜里加入豆角,白菜等一些輔料。此湯菜能夠爲流產後女性身體恢復,提供必要的蛋白質營養。

2. 黑木耳炒雞蛋。黑木耳含有多種對人體有益的礦物質。而雞蛋雖是普通食物,但卻是高營養類補益性食物。女性在流產之後吃些黑木耳炒雞蛋,既可以增加體內營養,還能起到補充氣血。流產女性身體虛弱,食用此菜可起到較好的補養調理作用。

3. 海帶菜。海帶可以說是一種物美價廉的水產品,其含有豐富的碘質和多種維生素,以及粗蛋白,還含有鉀,鈣,鐵等多種礦物質,這都是女性產後體內所必需的營養物質,所以適量吃些海帶菜,也可以促進流產後身體較快恢復元氣。

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