因爲意外懷孕或者是孕婦自身的疾病或者其他原因，很多孕媽媽們不得不選擇流產。衆所周知，流產不管是手術的還是不小心藥引的，都是傷身體的，所以流產後需要補身體。那麼，自流產後吃什麼補身體呢？小編來給朋友們介紹幾種。
自流產後吃什麼補身體
銀耳。銀耳是一種含膳食纖維豐富的食品，可助胃腸蠕動，加速脂肪的分解，對手術後的流產患者和產婦的補益效果尤其顯著。
蓮子。蓮子中的鈣、磷和鉀的含量非常的豐富，有促進凝血、維持神經傳導性等功效，非常適合流產後有負面情緒的女性調養食用。
阿膠。阿膠是常用的補血良藥，具有滋陰潤燥、補血、止血、安胎的功效，可用於治療血虛引起的胎動不安、胎漏下血癥，還可治療心悸失眠、月經不調及各種出血症。
紅棗。紅棗性溫味甘，有補中益氣、養血安神、促生紅細胞的功效，流產後氣血不足的患者應多食用，有補氣補血的作用。
杜仲。杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎氣等功效，可用於治療妊娠下血、胎動不安、流產等症。
黨蔘。黨蔘具有補中益氣、健脾益肺的功效，對流產患者補氣補血有很好的食療作用。
西蘭花。西蘭花維生素C含量極高，能提高人體免疫功能，增強人的體質，適合流產患者食用。
荷蘭豆。荷蘭豆有補脾胃、助暖去寒、生津補虛、強肌增體的功效，流產患者食用尤爲適宜。
紅糖。紅糖有禦寒暖胃、補血益氣的功效，適合流產患者食用。
流產患者宜吃的其他食物還有：奶豆腐、奶粉、楊梅、紫甘藍、山竹、姑娘果。
自流產後多久來月經
流產後都會出血,但是最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間長，需要及時就診。一般人流以後,下一次月經的時間爲一個月到一個半月左右的時間,人流以後只要是出血時間以及出血的量不超過你平時的月經就可以了.分泌物沒有其他的異味就可以了,還要注意一個月以內是要禁止性生活的,只要是沒有發生感染,就不會有其他的後遺症了。
自流產後吃什麼補身體？自流產後可以吃銀耳、阿膠、紅棗、紅糖、黨蔘等補血食物來補身體，除此之外，多吃楊梅、山竹、姑娘果等水果也是有益的。朋友們也可以在醫生的建議下吃藥來補身體。另外，要注意日常運動，注意衛生哦。
