外陰毛囊炎臨牀上的症狀主要是毛囊口周圍皮膚紅腫、疼痛、瘙癢。許多女性患外陰毛囊炎後，感到非常痛苦，坐立不安，生活質量大幅度。除了積極治療，如何在生活中保持健康非常重要。因爲通過保健可以有效緩解外陰毛囊炎症狀帶來的痛苦，緩解症狀。以下是外陰毛囊炎的常見保健方法:
1、女性在生理期間特別注意個人清潔衛生，必須更換內衣和衛生棉。經常洗澡，多洗外陰。在清洗過程中，要注意不要用熱水或冷水清洗，容易刺激毛囊，加重病情。清洗乾淨後，請擦拭外陰，保持外陰乾燥。
2、生病期間，不得外陰清洗液、沐浴露和肥皂。這些清洗液含有大量化學成分，刺激外陰。因此，只需用清水清洗即可。
3、不能用手直接刮。大部分患者覺得外陰瘙癢難忍就會下意識地用手去抓，藉以緩解瘙癢的症狀。用手抓住確實能暫時緩解瘙癢，但容易抓住皮膚，細菌容易入侵，病情更加嚴重。如果真的受不了患者可以諮詢醫生是否有藥物緩解，檢查是否有黴菌或滴蟲。
4、飲食要注意禁忌，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要吃油膩的食物。特別是容易反覆發作的患者，必須注意禁忌。患者飲食應以清淡爲原則，多吃蔬菜水果，補充維生素。可以適當食用一些粗糧，保持大便通暢。可以多吃蛋白質高的食物。例如瘦肉、牛奶等，可以增強體質，提高抗病能力。除了禁忌外，患者還應注意肉和蔬菜的平衡，養成良好的飲食習慣，不偏食。
5、多運動，部分患者因抵抗力下降而使細菌虛弱。通過運動，可以增強體質，提高抵抗力。
6、選擇合適的內褲和褲子。病人應該選擇透氣性好的內褲，適宜選用棉質地的內褲，儘量少穿尼龍布料的衣物。褲子儘量不要穿牛仔褲或緊身衣，以免褲子太緊和腿毛囊摩擦加重。
7、暫停性生活。外陰毛囊炎患者此時抵抗力低，由細菌感染引起。做愛很容易把細菌傳染給伴侶，在做愛的同時也很容易將細菌帶入陰道。無論是對自己還是對他人來說都好。所以在患病間，需要暫停性生活。
