很多女性在50歲後發現自己的身體有明顯的下坡傾向，在這個年齡階段感到下肢無力。如果反覆出現這種情況，你需要知道哪些原因會發生這種變化，並採取良好的措施來應對，否則下肢會感到明顯無力，正常運動、活動等會受到阻礙，影響後生活質量會降低。那麼，女性到了50歲下肢無力的原因是什麼呢？
女性50歲下肢無力與什麼原因有關？
女性到了50多歲下肢無力的表現，很可能會影響身體鈣的流失。關節和骨骼要保持健康狀態，必須充分分分泌雌激素，提高身體吸收鈣的能力。
大多數人在50多歲時面臨閉經期，主要特徵是卵巢功能下降，身體吸收鈣的能力下降，關節和骨骼不如年輕時健康，鈣流失容易出現骨質疏鬆症。在這些不良因素影響下肢體更容易無力，甚至會有疼痛表現。因此在緩解這種現象時一定要重視鈣質的補充，同時積極提高卵巢功能，避免雌性激素分泌過少。
如何改善這種情況？
1、適當曬太陽補充維生素D
爲了避免女性關節和骨骼健康問題，平時適當曬太陽，可以促進身體對鈣的吸收。爲了提高身體對鈣的利用、吸收率，不僅要改造，還要適當曬太陽，促進身體對維生素d的合成，維生素d的合成量充足，提高身體的吸收鈣的能力，可以防止缺鈣的影響。女性50多歲後身體無力，關節和骨骼無法健康，必須瞭解適當曬黑的重要性。
2、提前服用鈣
如果能提前服用鈣爲人體提供豐富的鈣，對預防骨質疏鬆症也有效果。許多女性到了50多歲進入更年期，影響時雌激素分泌量過少，身體吸收鈣的能力下降，鈣不足後的主要特徵是關節和骨硬度下降，柔軟性下降，骨質疏鬆症也有可能發生。合理服用鈣片可以爲人體提供豐富的鈣，不受缺鈣的影響，身體無力等表現也會減輕。
爲了保持身體健康，防止女性在50多歲之後肢體總是無力，應該注意鈣質補充，同時採取一些好的方式來維持卵巢功能良好，避免雌性激素分泌量過少帶來影響。
