生活中很多女性來月經時身體不良反應明顯，大多數人感到疲勞，有時容易頭暈，有生理痛的表現，可以用良好的方法調節身體，恢復健康狀態，減輕身體不適。但是，有的女性在生理日頭痛明顯，頭痛現象嚴重理解背後的原因是什麼，合理調節恢復健康狀態，頭痛嚴重會影響女性的正常生活。
1、壓力無處釋放
知道釋放壓力的人的身體被調很簡單，感情變動後很難感到痛苦。壓力大但無處釋放的女性容易內分泌失調，疼痛的概率高。因此，月經期間要穩定控制個人情緒本身，到了這個重要時期體內荷爾蒙水平容易變動，勞動和休息相結合，適當休息放鬆自己的身體，頭痛的表現會改善。
2、腦供血不足
女性在生理日頭痛明顯，也可能是腦部血液供應不足引起的。因爲到了經期子宮內膜脫落，血液就會流失，如果不及時補充營養，女性的身體就會變得虛弱。有些人月經血量過多，流血後身體其他部位需要的血液供給不足，可能會影響大腦的重要組織，神經想保持健康狀態，需要足夠的營養物質。
供血不足影響時頭暈頭痛明顯，有這種情況的女性平時要注意身體的調節，特別是需要多吃補血的食物，防止身體部位的血液供給不足影響健康。
3、洗完頭不乾燥
女性在生理日感到明顯的頭痛，可能會影響不良的生活習慣，特別是洗頭後不幹燥就睡覺，容易受到寒冷的刺激引起血管收縮痙攣，頭痛的概率很高，而且這種行爲也會引起溼氣的侵入，體內的溼氣過多，脾臟的功能下降，水分的運化因此，女性要養成良好的習慣，平時洗頭後第一次晾乾，用這種方法避免寒冷刺激，侵入溼氣引起頭痛。
4、內分泌紊亂
保持內分泌功能正常，雌激素能穩定分泌維持正常的生命活動，出現的不良症狀會得到改善。許多人在月經期間分泌失調，直接影響神經功能，頭部可能會產生疼痛。這種情況不必太緊張。正確調節身體，保證充分的睡眠時間，不要過度緊張，也不要劇烈運動，可以慢慢改善，內分泌正常，經期頭痛表現也減輕。
