女性的月經期是特殊的生理週期，在這個時期，女性的身體處於比較脆弱的階段，需要特別的養生。在這一週左右的時間裏，需要更加註意的事情很多。接下來，我們來調查一下女性在生理日應該遵守的五個禁忌問題。
禁忌1:劇烈運動
如跳躍、跳躍、跑步、踢足球等劇烈運動會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。腹壓增加的力量鍛鍊，例如舉重、啞鈴等也要儘量避免。不那樣的話，月經過多或者經期延長。
禁忌2：盲目藥補
不少女性會在月經期間利用重要進補，但其實經期恰好是藥補的禁忌時期。一般來說，在補充的藥物中添加更多的米酒來幫助血氣，或者活血化瘀的漢方藥物會導致經血量增加。一般來說，在補充的藥物中添加更多的米酒來幫助血氣，或者活血化瘀的漢方藥物會導致經血量增加。
禁忌3:手術
月經期間不適合所有形式的手術。月經期間，子宮內膜釋放了很多組織活化物質，將血液中纖維蛋白溶解酶原活化爲具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內血小板數量也減少，身體凝血能力下降，止血時間延長。
禁忌4:性生活
女性月經來潮時子宮內膜脫落。經期性交時，很容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、宮頸，甚至進入子宮，病菌正好在有血的地方生長和繁殖，當場發炎，稱爲子宮內膜炎，不僅發燒、下腹痛，而且月經出血增多，經期延長。
禁忌5:穿緊身衣
女性經常穿緊身衣，特別是經期，經血容易流出，脫下時骨盆壓力突變，經血容易逆流，經期腰痛、腹痛症狀出現，甚至不孕。
