外陰瘙癢是非常常見的婦科疾病之一，女性外陰瘙癢的原因很多，外陰瘙癢怎麼辦？可以試試用這八種食物來調理。外陰瘙癢是常見的一種婦科病，從幼兒到老人都有可能發生，但更多見於更年期婦女。經常發癢的部分是陰莖和小陰脣的內外側，重的部分可以影響會陰部、大陰脣到肛門周圍。那麼，外陰瘙癢怎麼辦？
女性外陰瘙癢的原因
1、全身性疾病:維生素a和維生素b族不足的黃疸、白血病和糖尿病等嚴重時有局部和全身瘙癢。
2、尿液、汗液和肛門分泌物的刺激。
3、外陰靜脈曲張：引起皮膚營養紊亂及末梢神經興奮性的改變而發生瘙癢；反覆抓搔可繼發慢性溼疹，單純性苔蘚樣硬化，厚皮病，甚至發展爲外陰白斑。
4、繼發於全身性皮膚病的外陰皮膚病:銀屑病、脂溢性皮炎、慢性溼疹、扁平苔蘚等。
5、慢性局部刺激:最常見的是陰道炎排液過多。分泌物酸度降低，促進陰道內細菌菌羣變化，易發生局部炎症。也有不少人外陰皮膚變薄，皮下脂肪消失，出現萎縮性變化，可延及整個外陰及肛門部，表現爲皮膚皺縮、硬化、變白，並在此基礎上併發外陰皮膚病。這些改變不斷刺激該處的神經末梢，發生難忍的頑固性外陰瘙癢，與硬化性苔蘚、外陰白斑等皮膚病難以鑑別。
女性外陰瘙癢怎麼辦？
1、注意個人衛生
必須堅持患部乾燥、通風、涼爽。平時穿的衣服儘量放鬆透氣，舒適柔軟，可以吸溼。最好穿那種全棉的內衣褲、或是腈綸等化纖製品的內衣褲。不要穿丁字褲、緊身褲或比基尼內褲。它們不能很好地保持陰部，也會留下衛生隱患。
2、清洗患處
女性常常都愛潔淨，每天都會清洗外陰一次，日常的清洗最好不要用肥皂、鹽水或任何藥劑，僅用清水沖洗即可。女性外陰有自潔作用，每週用藥洗兩三次即可。由於藥劑中含有鹼性成分，過分地清洗消毒，反而會使外陰的菌羣失調，導致局部發炎，使瘙癢更爲嚴重。
3、冷毛巾溼敷
外陰瘙癢時，暫時不要塗藥，去醫院檢查，看有沒有黴菌和滴蟲。假如有病變要及時治療，自己不要濫用任何洗劑止癢。
若是瘙癢難受，在家裏可用疊厚的冷毛巾溼敷外陰，每隔3分鐘就把毛巾清洗一次，持續冷敷，直到陰部不再發癢爲止。
4、正常性生活
有正常性生活，對女性的私處維護至關重要。有的人陰道瘙癢，常常是由於不正確的性生活，如性伴侶多且不注意衛生，濫交會導致交叉感染，這會加大婦科疾病的感染風險。因此，我們必須注意生的性生活。
5、注意日常飲食
日常飲食與外陰瘙癢也有很大的聯繫，飲食中應注意魚類、蝦、蟹、雞頭等禁忌發物，還有辛辣刺激性食物，這些食物有助於溼熱，加重陰部瘙癢和炎症，增加白帶分泌量，不利於病情治療。
外陰瘙癢的食療方法
1、茄瓜炒肉絲
取茄子三百克，瘦豬肉50克；蒸茄子，用葫蘆，瘦肉切成條，炒勻，倒入茄子，表消費。這個清熱瀉火止癢風熱所致，適用於外陰瘙癢的通道。
2、綠豆藕
取綠豆20克，新鮮蓮藕300克，先洗蓮藕去皮，綠豆浸泡後，放入蓮藕孔，蒸切片，作爲點心吃，可以清熱解毒，適用於風熱外襲引起的外陰癢。
3、金銀花枇杷飲
新鮮金銀花10克，新鮮枇杷4個適當，清洗枇杷，切開核，搗碎，放入金銀花，用熱水提取，代茶頻繁飲用。這有這樣，才能避免風熱，止癢，適合風熱外襲引起的外陰癢。
4、薑絲雞肉
山雞肉300克，生薑50克，山雞肉、生薑切絲先用溫油炒山雞肉，半熟時加入調味料和薑絲，炒好，吃飯。這適用於溫中散寒止癢、風寒束表引起的外陰癢。
