女性的生理日是特殊的生理日，身體發生一定的變化，免疫力下降，情緒容易變動，煩躁，焦慮等。平時喜歡喝藥茶的女性，在月經來潮期間，要注意慎重喝以下藥茶。冷藥茶。決明子茶可以減肥減脂，通便明目，菊花茶可以清肝減火，養肝明目，金銀......

身子的健康就是關鍵，女性在生活中尤其是要注意自己的身體健康情況。身爲女性的你一定會了解自己每一個月都會有不舒服的那幾天，在那幾天您真的瞭解健康的調理措施嗎？很多女性都有生理痛呢。婦科疾病多是不健康的月經護理......

月經期間，抵抗力下降，情緒容易變動，食慾差、腰痠、疲勞等症狀也會出現。由於月經失血，特別是月經過多的人，每次月經都會失去血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等。因此，月經乾淨後1~5天內，應補充蛋白質、礦物質和補血......

月經不調與什麼因素有關？月經正常來潮是成熟女性健康的重要標誌。很多女性在發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病來考慮，而忽略了子宮外尋找原因。不知道，許多壞習慣也可能導致月經失調......

生理日可以說是胖MM的瘦身黃金期。許多MM希望在這樣的一週內達到瘦身效果，然後大吃大喝。在此期間，所欲爲嗎？爲了我們的瘦身，一起來探索吧！Q:經期大吃大喝不會胖？A:有些MM說生理上吃什麼都不胖，但鏡子前因激素平衡體重增加，體......

月經期是女性特殊敏感的時期，日常生活和飲食需要特別注意。很多女性都知道，月經期間不能吃生冷和刺激類食物，但有人說，經期還不可以吃芒果，否則容易導致閉經甚至子宮肌瘤，這是真的嗎？芒果不會引起閉經和子宮肌瘤芒果有止血的......

月經是女性正常的生理現象，隨着體內激素的變化，月經也會給女性帶來一系列的不適，經期頭痛就是其中之一，體現在月經前幾天或者月經來潮時頭痛、厭食、乏力等症狀。一些女性認爲經期頭痛沒什麼大不了的，只要吃止痛藥就可以了......

大部分女性經期前都會出現情況或輕或重的經前症候羣，例如心情煩躁、長痘痘、胸部脹痛、食慾改變等等。女性應養成規律的生活習慣，根據個人體質和情況選擇適當的飲食，有效改善生理日不適症狀。以下是健康專家建議的生理日......

經期吃什麼水果好？女性經期不僅不能吃冰，還不能吃屬性冷淡的食物。梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等冷食品也儘量不要吃。芒果有止血功能，經期mm也不要吃。酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油......

女性在生理期間，不僅要注意保溫，還要注意飲食，多吃補血的食物烹飪。那麼，女性在經期應該吃什麼呢？你不應該吃什麼？補充營養豐富、健脾開胃、易消化的食品如棗、面、薏米粥等。爲了保持營養平衡，必須同時吃新鮮蔬菜和水果。食......

經期吃什麼好？飲食清淡，易消化，營養豐富。多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多喝水，大便順暢，減少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。多吃高纖維食......

經期可以吃巧克力嗎月經期間可以吃巧克力，但不要吃得太多。巧克力含糖量高，吃得太多可能在經期引起糖尿病，經期最脆弱，要注意身體。但是，月經期間不能喝茶。經期處於女性的特殊時期，隨意飲茶是不恰當的。據專家介紹，女性在經......

經期吃什麼比較好？有些女性在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房膨脹、腹脹便祕等一系列精神和身體症狀，影響日常生活和正常學習、工作，醫學上稱這種情況爲經前期綜合徵。前期綜合徵最常見於30歲到40歲的育......

女性月經期間，由於體內荷爾蒙的變動，總是出現各種各樣的不協調狀況，有腹瀉、乳房膨脹、疼痛的女性，但在月經前、月經前幾天也會出現瘋狂的青春痘。來月經就長痘痘怎麼辦？也許缺鋅。以下六種高鋅食物可以緩解這種情況。鋅爲......

經期或經期一兩天後頭痛，即經期頭痛，爲什麼經期頭痛？很多女性都不是很清楚，下面小編就和大家一起了解下這方面的信息。臨牀研究表明，這可能與血清中的雌醇（一種女性激素）濃度變化有關。精神壓力太大，極度緊張，生活無規律等也可......

經前綜合徵是指女性在月經週期後期(黃體期D14-D28)表現的一系列生理和感情不適症狀，症狀與精神和內科疾病無關，在卵泡期緩和，月經來潮後自己恢復到沒有症狀的狀態。1、抗焦慮藥/非選擇性5-羥色胺重吸抑制劑非選擇性5-羥......

有些女性在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房膨脹、腹脹便祕等一系列精神和身體症狀，影響日常生活和正常學習、工作，醫學上稱爲經前期綜合徵。月經期間喝茶，特別是喝濃茶，可以誘發或加重生理綜合徵。醫學專......

生理日的保健真的很重要，我們必須自己注意。這是重要的問題，應該是重要的因素，從上個月經的第一天開始，28天后是第二次生理日，但由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經週期也不同。生理日的感情興奮:生理日和平......

女性每個月的幾天都會感到各種各樣的不舒服，也有被痛經困住的女性。痛經一般不是大問題，也不會危害生命，但不僅給女性帶來很大的痛苦，還有婦科疾病和不育的危險，所以絕對不是忍耐就好的小事，特別是在發生以下4種情況時，必須......

生理日能運動嗎？有些女性在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房膨脹、腹脹便祕等一系列精神和身體症狀，影響日常生活和正常學習、工作，醫學上稱這種情況爲經前期綜合徵。俗話說生命在運動，所以每天堅持運動是......