蘋果蔬菜沙拉
材料:蘋果100克,西紅柿150克,黃瓜90克,生菜50克,牛奶適量。
調味料:沙拉醬10克。
做法:1、將西紅柿洗淨切成一半,切片,黃瓜洗淨切片,蘋果洗淨切片,去核,切片備用。
2.將上述食材放入碗中,加入牛奶,加入沙拉醬,攪拌均勻,繼續攪拌一會兒,使食材味道好。
3、將洗好的蔬菜葉子墊在盤底,放入做好的蔬菜沙拉即可。
效果:蘋果有助於預防癌症,西紅柿清熱解毒,黃瓜促進廢物排泄,本產品營養豐富,對預防子宮肌瘤有積極作用。
藍莓果蔬沙拉
材料:黃瓜120克,火龍果肉片110克,橙子100克,梨90克,藍莓80克,檸檬汁適量。
調味料:沙拉醬適量。
做法:1、將橙子切成小瓣,去除果皮,切成小塊。
2、悉尼、黃瓜洗淨後切小塊備用。
3、將切好的食材全部放入碗中,擠壓沙拉醬、檸檬汁,攪拌均勻。
4、取乾淨的盤子,放入混合的食材,放置盤子即可。
效果:黃瓜促進廢物排放,火龍果清熱解毒,橙、藍莓、檸檬抗氧化、癌症預防作用大,本產品是子宮肌瘤患者的理想食品。
炒紫菜
材料:紫菜500克。
調味料:鹽、味精、食用油各適量。
做法:1、把紫菜選在根部,切成碎片洗淨。
2、鍋着火,加水燒開,加入鹽、食用油,加入生菜,燒開後撈出。
3、鍋里加油加熱,加入生菜、鹽、味精炒均勻即可。
效果:紫菜促進血液循環,防止垃圾堆積,本產品促進新陳代謝,加快損傷組織恢復,有利於子宮肌瘤患者。
番茄汁鵪鶉蛋
材料:鵪鶉蛋適量,番茄汁適量。
調味料:白糖、鹽、澱粉、食用油各適量。
做法:1、將鵪鶉蛋放入沸水中煮,取出冷水浸泡,剝殼。
2、將剝殼的鵪鶉蛋裹上澱粉,放入油鍋中炸至金黃色,取出瀝青油。
3、鍋裏留油加熱,加入西紅柿汁、鹽、糖炒至糖溶解,加入炒好的鵪鶉蛋,炒至西紅柿汁裹在鵪鶉蛋上即可。
效果:鵪鶉蛋是滋養食療的好產品,本產品滋養效果好,患子宮肌瘤的女性食物可以提高身體免疫力,迅速恢復病情。
粉蒸牛肉
材料:牛肉、紅薯各適量。
調味料:香油、胡椒粉、料酒、鹽、豆瓣醬各適量,蔥、姜、蒸肉粉各少。
做法:1、洗牛肉淨,切片,紅薯洗淨,切丁,放在蒸籠底部,蔥洗淨,切花,姜洗淨切絲。
2、牛肉加入香油、胡椒粉、鹽、料酒、豆瓣醬混合後,稍微醃一下,放入籠子裏蒸,撒上蒸肉粉和薑絲用大火蒸。
3、取出蒸好的牛肉,倒入香油,撒上蔥花即可。
效果:牛肉營養豐富,有利於子宮內分泌平衡,患子宮肌瘤的女性多吃本品,可調節內分泌,降低子宮肌瘤發病率。