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每日陽光浴可降低子宮肌瘤風險

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研究表明,缺乏維生素d的女性患子宮肌瘤的風險較高,每天進行日光浴可以降低患子宮肌瘤的風險4成。

每日陽光浴可降低子宮肌瘤風險

美國國立環境衛生科學研究所(NIEHS)的頓納百得在其研究中發現,血液中維生素d濃度充足的女性患子宮肌瘤的風險比維生素d不足的女性低32%。該研究成果發佈於國際環境防疫學會雜誌《疫情學》中。

子宮肌瘤是子宮各處生長的良性腫瘤。雖然不是危害生命的疾病,但會導致經血過多、經痛、異常、腰痛、尿頻等症狀。年輕女性患有子宮肌瘤流產和不孕的可能性也會增大。

百得調查了1996-99年住在美國華盛頓的35-49歲女性1036人,調查了血液中的維生素D(25-羥基維生素D=骨化二醇)濃度和子宮肌瘤的關係。

結果顯示,維生素d濃度不足的人(血液中平均每毫升不超過20納克)與維生素d濃度足的人相比,足夠的人患子宮肌瘤的風險降低了32%。維生素d濃度足的人黑人佔10%,白人佔50%,從維生素d濃度的觀點來看,白人佔更多,但子宮肌瘤風險與人類關係不大,各種人類幾乎相同。另外,每天在室外活動1小時以上的人患子宮肌瘤的風險也會降低40%。

百得認爲,這項研究中數據的連貫性、黑人和白人相似的結果已經提供了足夠濃度的維生素D可以降低子宮肌瘤風險的證據。此外,通過每日陽光浴的方式,可以不花錢補充維生素D,降低子宮肌瘤的發病風險。目前,底部特律正在進一步研究。                   

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