女性月經不調是比較普遍的婦科疾病，對於女性月經不調的症狀，應該怎樣烹飪呢專家注意到，爲了預防月經不調，必須從飲食烹飪開始。接下來，主編推薦三個中醫偏方。
生化蜜膏
構成:當歸、益母草各30克、川雄、桃仁、甘草丹皮各10克、炮姜5克、白蜜50毫升。
製法:前七味加水500毫升，煮300毫升，去渣，加白蜂膏。
用法:每服30毫升，每日服3次。
效果:活血化瘀、溫經調經。淤血停滯月經少，顏色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒絕按壓，舌頭正常或紫暗，或瘀傷，脈脈澀。
清肝調經湯
處方:藤12克、梔子9克、丹皮10克、赤白芍各12克、焦山楂10克、五靈脂10克、蒲黃6克(包煎)、炒川12克、茯苓10克、柴胡5克、益母草15克。
效果:本方有清肝解鬱、化瘀調經的作用。主要治療月經提前、月經量過多、月經前乳房膨脹、經期血塊多等疾病證明書。本方必須在生理日服用。
益腎通經湯
處方:柏子仁10克，丹蔘，熟地12克，川間斷15克，澤芝葉，川牛膝，炒當歸，赤白芍各10克，蔚子，生茜草各15克，鰻魚9克，紅花6克。
本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯構成。全方位主要有三個意義:
第一，寧心安神，即心安神，方中使用的柏子仁、丹蔘或合歡皮，心安神，使心安神，子宮開放，排出月經。
第二，補腎養血，提高腎陰陽，使血海充滿，確立月經來潮的物質水平。
第三，通暢子宮血氣，引導經血下降，促進月經潮流。這邊不僅有調經的作用，而且通過補腎寧心，提高陰精的水平，有助於卵子的發育。輔以活血調經，促進陰陽轉化，排卵，有促進排卵的作用。
多吃絲瓜養顏助月經烹飪
絲瓜營養成分高，含蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分。其醫療作用和藥用價值也很高。女性多吃有助於養顏調理月經。
絲瓜性味甘平，無毒，具有清熱化痰、涼血、解毒作用，可配合治療熱病口渴、痰喘咳嗽、傷風、痔漏、血、腫、乳汁不通、癲癇等疾病。瓜多粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，進入肝胃經，清熱解毒，冷血化痰，美白皮膚。
絲瓜作爲餐桌上的菜餚，已經受到很多名菜的尊敬。淮揚菱肉瓜、湘菜乾貝瓜、川菜滾龍瓜等。人們通常吃甜瓜，稍微剝皮後，切片炒，肉菜都可以。做的甜瓜香味四溢，清爽，可以做中餐和晚餐。以甜瓜爲主材，也可以做甜瓜蛋黃、甜瓜蒲、甜瓜魷魚等料理。月經不調者、身體疲勞者適合多吃甜瓜。
現在介紹一些好吃的甜瓜料理。
肉片烤甜瓜
原料:甜瓜2根，肉片2~3根，薑末、蔥花、鹽、雞精、糖等。
製作方法:
1、甜瓜去皮、洗淨、切片
2、肉片2~3兩薑末、蔥花備用
3、炒鍋加熱底油，薑末炒肉片變色
4、加入蔥花，加入適量的醬油使肉片變色
5、加入甜瓜片炒，用鹽、雞精調味，少加糖，炒就行了。
特點:肉片光滑，營養豐富。
蒜蓉甜瓜
原料:甜瓜2根，蒜1根，蔥花
製作方法:
1、甜瓜去皮、洗淨、切片
2、蒜1根，去皮、洗淨、切成蒜蓉，蔥花備用
3、炒鍋加熱底油，蔥花炒鍋，加入甜瓜片炒，用鹽、雞精調味
4、最後加入蒜蓉即可。
特點:大蒜香味濃郁，光滑。
月經不調，艾灸飲食療法
1、艾灸療法
因寒冷月經不調，如何調整？
首先推薦的是簡單實用的灸法。選擇中極穴、關元穴、迴歸穴。(中極穴位於下腹部，臍下4英寸。關元穴是任脈穴。在下腹部，前中線上，臍下3英寸。歸來穴位於人體下腹部，臍下4英寸，距前中線2英寸。)
中極穴:從人體解剖圖來看，人體從頭到腳的中點在中極穴，這個地方是真正的人。任脈氣血在這裏達到了天部的最高點，就像人體氣的生髮源一樣。這裏是人體元氣聚集的地方，女子細胞宮、男子精房都在這裏。因此，中極穴對烹飪內在不通的疾病效果非常好，例如女性月經不暢、痛經等都可以找到。
關元穴:它是精血室、精神之所，是人生的根本所在，老子被稱爲玄之又玄，奇妙之門，具有培元固本、補益焦的功績。
迴歸穴:位於下焦，有烹飪氣機、納氣歸元、行氣止痛、溫經散寒、昇陽陷落的工作。回來以升清爲主，關元以固攝爲主，互相使用，昇陽陷落。
灸刺激以上三個穴位，溫通經脈，除寒除溼，補腎陽，行氣活血工作受到表揚。灸時仰臥，點燃艾條的一端，懸掛在灸穴位上，每次灸約15~20分鐘，皮膚紅暈。每天灸一次，灸7天后隔一天再灸。灸法簡單有效，堅持不懈。
2、調經飲食療法
在灸的同時，也可以配合飲食療法取得更好的療效。
【姜粥】
材料:幹葉15克(生薑30克)，生薑10克，粳米50克，糖適量。
烹飪:生薑、艾葉煎取濃汁去渣，加入粳米、糖和水煮成濃粥。月經過後3天吃，月經來前三天停止吃。每天兩次，早晚溫服。
效果:溫經止血，散寒止痛。適用於女性虛寒性痛經、月經不調、小腹冷痛等。陰虛血熱的人不應該吃。
【味增羊肉湯】
材料:生薑15克，味增5克，羊肉100克，鹽適量。
烹飪:將上述3種味道放入砂鍋中，煮至羊肉腐爛，加入適量的鹽。吃羊肉喝湯。月經前10天，每天一次，連續吃3~5天。
效果:溫經散寒，適用於血寒性月經後期。
【痛經茶】
材料:香附、烏藥、延胡各10g、桂3g。
烹飪:上述4味共同粉碎後，用沸水提取。代替茶喝，每天一劑，連續喝3~5天。
效果:溫暖的經理可以止痛，適用於月經前或月經前腹部疼痛、膨脹感、腹部冷卻等症狀。
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