產後媽媽大多數都會比較關心自己的奶水問題，但是有一部分人產後的奶水很多，產後奶水超級多怎麼辦，有沒有什麼辦法可以控制呢，本站小編就來說說吧。
奶水多是好事，不要治療使奶水減少，會引起斷奶，如果是奶水清是營養不足引起的，應該多吃脂肪類食物，纔會使乳汁變稠。乳汁營養是吸收身體的營養分泌的乳汁，只有增加營養乳汁纔會營養高，所以在哺乳期就應該多吃脂肪類食物。多吃營養食物增加乳汁質量。
1.擠奶前先熱敷
新媽媽在擠奶之前，可以先用熱毛巾擦拭一下乳房，保持清潔，再用毛巾熱敷一下，邊敷邊按摩，從乳房根部向乳頭處劃圈狀的按摩，等那些按上去硬的地方變軟些了，軟了後就很容易的擠出來奶水。
2.及時清空乳房
新媽媽的奶水如果太多，很容易引起積奶，因此，如果寶寶喝不完母乳，可以將多餘的奶水擠出來，避免引起漲奶，結成了硬塊會增加哺乳期乳腺炎的發生率，可以藉助吸奶器及時排空，不要偷懶。
3.哺乳時捏着點乳頭周圍
建議新媽媽在哺乳時，用手放在乳頭周圍，讓食指和中指把乳頭夾在中間的狀態，當奶水太多時，自己會有感覺，這時再用手輕輕的捏着點乳頭周圍的部分，控制奶量，這樣寶寶既能夠吃到奶，又不至於嗆着，寶寶吃飯後，奶水沒有吃完，最好用手擠淨，先揉在擠。
4.注意調整母乳量的方式
媽媽們在調整母乳量的時候，不要把奶水奶擠得過多出來，或者是在兩次餵奶之間擠奶，這樣反而會刺激乳房分泌更多的乳汁，記得在每次哺乳後，及時清空。
5.注意飲食調整
奶水比較多的新媽媽，最好吃些清淡而富於營養的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子、海帶等等，不要吃辛辣，油膩之品，魚湯類，豆腐湯類，鯽魚湯之類的具有催奶的功能，在奶水很多時，暫時先別喝。
6.注意清潔
部分媽媽由於奶水太多而出現乳汁溢出來的現象，導致內衣總是溼溼的，而潮溼的環境容易滋生細菌，不妨使用一些防溢乳墊，並且注意及時更換，經常更換，保持乳頭清潔乾燥。餵奶前後都要清潔乳頭，保持衛生。
母乳吃不完可冷凍儲存
在百度發佈的《知道大數據》中，對於多餘的奶水怎麼處理這個問題，有56%的媽媽選擇了冷凍儲存，這其實是一種很好的處理方式。
專家建議哺乳媽媽可將吃不完的母乳，用吸奶器吸出來冷凍保存，留給寶寶以後食用。
母乳冷凍保存期可達6個月之久，而冷藏只有24小時。
特別是對於職場媽媽，在休完產假後就得上班了，白天就沒辦法親子給寶寶餵母乳，這時候之前冷凍的母乳就可以派上用場了。
但是，吸奶的過程一定要保證乾淨衛生，使用的吸奶器、奶瓶等要經過高溫消毒。容器可以使用無菌儲奶袋，或者使用經過蒸汽消毒的能耐熱和低溫的器皿，切忌選擇壁薄的玻璃容器，以防凍裂。
在儲奶時一定要注意不要裝滿容器，因爲母乳冷凍後會膨脹。將新鮮母乳放入-18℃的冰箱內，並在容器上標註日期、奶量等信息，以後按照日期先後取食。
