脾胃是身體很重要的器官,通常這兩個都會被一起拿來討論,有時候吃太多反而還容易餓可能是脾胃不和,脾胃不和有哪些症狀?下面本站小編就帶來介紹。
可能是脾胃不和
脾胃不和是脾胃開始出現健康問題的一個警示信號,需要給予足夠的重視,通過飲食習慣、生活作息來調理,嚴重的還需及時就醫,脾胃不和拖久了就會變成脾胃虛弱,對人體健康造成較大影響。
胃強脾弱是脾胃不和最常見的一種。如果你胃口特別好,能吃很多東西,但是一旦超過了脾的運化能力,就會出現胃部脹滿不適的症狀,這便是胃強脾弱的表現了。
"消谷善飢"則是由於胃陰不足所導致的,患者食慾強,但吃完沒多久就感到飢餓,這是胃火大的表現,吃進去的東西很快消化了,但並沒有得到很好地吸收。脾胃功能弱的兒童常出現這樣的問題。
胃強脾弱的人建議每頓飯只吃七分飽,飯後百步走,就能很好地養護脾胃。另外,還可以自制代茶飲,將炒麥芽、炒稻芽、山楂一起泡水喝,能對胃強脾弱進行調理。
如果你稍微吃一點不算刺激的涼菜、油膩食物或烙餅等比較硬的死麪主食,就容易感覺胃脹、胃疼、腸鳴,或是胃部受到一點涼氣,就會出現脹疼、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,那麼可能已經有脾胃虛弱的毛病了。
脾胃虛弱大多會引起胃陽、脾陽不足,因此在飲食上一定要戒生冷,選擇吃做熟的、溫熱的食物,尤其在寒冷的冬季,更要注意養護脾胃的陽氣。同時,要做到細嚼慢嚥,最好一頓飯吃20分鐘左右。
從陰陽五行上來看,肝木乘脾土,也就是說肝氣不舒會令脾胃功能受損。愛發脾氣的人大多肝氣不舒,可以在日常飲食中加入一些有疏肝健脾作用的食材,比如將疏肝理氣的陳皮與甘溫健脾補腎的蓮子、山藥共用。
臉色萎黃,皮膚差
皮膚粗糙、乾燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現斑丘疹。
一個人脾胃不和的時候,體內容易出現氣血虧虛的情況,而我們的皮膚是需要氣血滋潤的,氣血虧虛了,皮膚自然就變差了,臉部的表現是比較明顯的。會出現面色萎黃的情況,除了面色萎黃之外,皮膚還可能出現色素沉積,變得乾燥、粗糙,平時仔細觀察還是可以發現的。
睡眠質量變差
脾胃不和,晚上睡覺會睡的不安穩,睡眠質量變差,嚴重還會失眠、多夢,還可能有腦袋出汗的情況。喜歡趴着睡覺,睡着了還容易流口水,眼睛出現閉不上,留一條縫的情況。
精神萎靡
脾胃不和吃的就會少,導致身體攝入營養成分不足,加上睡眠質量不好,整個人精神狀態就不好了,容易出現精神萎靡不振,身體乏力等症狀。如果發現自己經常出現這樣的症狀,那就要考慮是不是脾胃失和了,要及時調理。
排便出現異常
脾不好,脾胃失和,容易有口氣、腹脹、大便或幹或稀。體內胃腸道功能紊亂,上廁所的時候,要麼是大便不成形還比較黏,總是排不乾淨的樣子,要麼會便祕,整個腸胃憋脹。
鼻翼發紅、嘴脣無光澤
脾胃有熱加上氣血虧虛,就會出現鼻翼發紅、嘴脣無光澤的症狀。
舌紅苔厚有齒痕
脾胃不和導致脾氣虛、脾陽不足以及胃火熾盛、胃陰虛等情況。相對應的舌象,脾陽虛時舌頭是淡胖的,舌邊有齒痕,而胃熱熾盛時舌紅、苔比較厚,多數患者會有厚膩的舌苔,還可能長時間地表現爲地圖舌。
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