今天5月31日是世界無煙日，今年的主題是“菸草威脅環境”，之所有設立在5月最後一天，是因爲第二天是兒童節，希望下一代免受菸草危害，吸菸的你請儘早戒菸，那麼，戒菸的誤區有哪些？下面本站小編就帶來介紹。
5月31日是第35個世界無煙日，主題爲“菸草威脅環境”，每年5月的最後一天是世界無煙日，第二天是國際兒童節，希望下一代免受菸草危害。菸草依賴是一種慢性疾病，菸草危害是世界最嚴重的公共衛生問題之一，吸菸和二手菸、三手煙問題嚴重危害人類健康。
在中國，肺癌是第一大癌。吸菸患肺癌的概率是不吸菸患肺癌8-12倍。菸草中含至少69種致癌物。
一般來說，45歲後患癌機率呈現快速上升趨勢。被動吸菸20年(吸二手菸)的人，患肺癌的風險遠遠高於常人。
爲了自己還有他人的健康，勸君戒菸!
面對戒菸，很多人會走進誤區，導致戒菸失敗。
誤區1：吸電子煙安全
事實上，電子煙不但會產生大量已知的有害物質，還會產生一些特有的新的有害物質，危害嚴重。吸電子煙可能會引發重症肺炎、急性呼吸窘迫綜合徵等，甚至導致死亡。
誤區2：煙齡太長，戒了也沒用
戒菸沒有年齡限制，任何年齡開始戒菸都能從中獲益。戒菸對高血壓、糖尿病、冠心病和慢性阻塞性肺病等疾病的治療有很大幫助。
誤區3：戒菸要慢慢戒
一旦決定戒菸，應立刻停止吸菸。而不能以減少每日的吸入數量來逐漸完成，這樣會增加戒菸失敗的機率。
誤區4：戒菸會導致多種疾病
戒菸後，一些人會出現戒斷症狀，出現焦慮、抑鬱、失眠等不適感，戒菸後14天內症狀尤其明顯，一般1個月後症狀消失。出現這種情況可就診戒菸門診，尋求專業醫生的幫助和指導。
誤區5：吸菸可以預防肺炎
這是完全錯誤的。吸菸會破壞呼吸道黏膜的防禦機制，反而增加了病毒感染的風險。因此，吸菸絕對不是一個抵禦病毒的辦法。
誤區6：被動吸菸不會危害健康
二手菸中含有大量有害物質與致癌物，不吸菸者暴露於二手煙，同樣會增加吸菸相關疾病的發病風險。有證據提示，二手菸暴露可以導致兒童哮喘、肺癌、冠心病等，即使短時間暴露於二手煙之中也會對人體的健康造成危害，排風扇、空調等通風裝置的存在也無法完全避免非吸菸者吸入二手菸。
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