在傳統理念當中，女性產後坐月子期間是不能吹風也不能沾水的，然而，月子一昧靠捂自然也不科學，一些產婦甚至因爲夏天坐月子不吹風導致中暑甚至死亡。站在現代科學的角度來看，女性產後自然需要坐月子進行調養，但大熱天不吹空調，整整一個月不洗澡對產婦恢復其實有利無害。下面我們就來了解一下夏季產後坐月子的一些注意事項。
夏天坐月子能吹空調嗎？
總的來說，女性產後應該注意保暖和防止着涼，但這並不意味着就得不顧天氣用棉被等捂着，更不代表就得大熱天也不能吹風扇和空調。
無數產婦血的例子證明，夏季產婦如果在月子期間保暖過度，可能會出現中暑或產褥熱的情況，甚至危及生命。
因此，夏天坐月子是可以，也需要開空調的，應該把室溫控制在26℃左右，不過要注意風口不要直接吹到產婦或者寶寶。而且要保持室內空氣清新，每天開窗通風兩次以上，每次不少於30分鐘。
夏天坐月子能洗澡嗎？
傳統觀念裏，坐月子的產婦是不能碰水的，洗澡、洗頭都是禁忌。但中山大學孫逸仙紀念醫院產科主任醫師張建平指出，這種觀念是不科學的，產婦只要傷口恢復好即可洗澡洗頭，適時、正確地洗澡還有利於產後恢復。
“研究表明，月子有洗澡的產婦整體狀況更好，身心舒暢、子宮復原情況好、食物增加、大便通暢，而且乳汁分泌情況也比較好。”
據張建平教授介紹，對順產的產婦而言，產後2-3天即可洗澡，剖腹產的產婦則可延至一週以後，“洗澡方式要使用淋浴，水溫應在37℃左右，洗澡過程中要嚴格保暖，防止受涼感冒。如果洗了頭髮則應儘快用熱風吹乾。”
即便產婦精神狀態不佳不宜洗澡，也應用擦浴的方式清潔私處，以免發生感染。
夏天坐月子吃什麼好？
一般而言，產婦月子期間都會食用不少進補的食物，以達到“補身體”的目的。但張建平教授認爲，夏季產婦坐月子不宜過分進補，否則反而會影響消化，導致產後肥胖。
“夏季天氣熱出汗多，因此產婦坐月子時應多補充湯水，同時，烹飪時應少放糖、鹽、味精，而且避免食用人蔘、鹿茸等活血藥材，以免增加出血量，影響產後恢復，應該待惡露乾淨後再食用這些補品，以免由於出血不止導致外陰炎症，得不償失。”
