夏季天氣炎熱吹空調吹風扇是必不可少的。產後月子一般要引起重視，產後身體虛弱夏季孕婦也會很熱，那麼產婦身體虛弱能不能吹空調呢?產婦該怎麼吹空調好?下面本站小編就來和大家是說一說。
坐月子能吹風扇嗎?專家建議：產婦要有舒適的環境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調讓室溫維持在攝氏25～28度之間，但卻注意不可以吹到風。所以要想辦法將空調的風完全擋住，不可對着產婦吹，而且產婦須穿長褲、長袖，並且穿襪子來擋風。在家中可以把電扇對着反方吹，讓風打在牆壁反彈回來，使室內空氣流通。在環境居住方面，產婦臥室要保持清潔、舒適、安靜、通風。室溫保持在26℃～28℃，溼度保持在55%～65%爲宜。夏季天氣炎熱時，可以開風扇或空調，但注意不宜直吹。
1.電風扇不要對着產婦吹。可以讓風扇對着牆，然後讓風反彈回來，這樣吹的風比較柔和，產婦也不會感冒。
2.電風扇的風力也不要調的很大，只要能感到涼爽就行了。
3.吹電風扇時，建議穿上比較透氣的棉麻長袖，或者是搭一條小毯子，防止受涼感冒。
1、禁食寒涼、辛辣
產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便祕、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
2、產後飲食不宜大補
和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經爲日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
3、蔬菜、水果不可少
對於蔬菜和水果，傳統的觀念認爲，二者水氣大，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便祕的發生。
4、中藥食療也要對症，不可自行亂補
身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對症狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產後腹痛、便祕可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。
